Παιδική Παχυσαρκία, Γλυκά & Light Προϊόντα: Τι Πρέπει να Γνωρίζουμε;
Παιδική παχυσαρκία, γλυκά και light προϊόντα: τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τη ζάχαρη, τις διατροφικές συνήθειες και την υγεία των παιδιών.
21
Oct
08
Oct
Πρωτεΐνη στη Διατροφή του Παιδιού: Πού βρίσκεται & Πότε ένα Τρόφιμο Θεωρείται Πλούσιο;
Η πρωτεΐνη δεν βρίσκεται μόνο στο κρέας, το αυγό ή τα γαλακτοκομικά. Δες ποιες τροφές συμβάλλουν στην πρόσληψη πρωτεΐνης του παιδιού και γιατί έχει σημασία να κοιτάμε τη μερίδα, όχι μόνο τα 100 γραμμάρια.
02
Oct
Τι να Επιλέξω όταν Τρώω Έξω; Συνειδητές επιλογές χωρίς στερήσεις
Βγαίνεις για φαγητό και δεν ξέρεις τι να διαλέξεις; Διάβασε πρακτικές επιλογές για σουβλάκι, burger, πίτσα και ταβέρνα χωρίς ενοχές.
04
Sep
Τι συμβαίνει στα Λιποκύτταρα σου όταν παίρνεις βάρος;
Η ζυγαριά δείχνει πόσα κιλά πήρες, όχι πού πήγε το λίπος. Διάβασε τι συμβαίνει στα λιποκύτταρα και γιατί το κοιλιακό λίπος έχει σημασία.
03
Aug
Μερίδα Παγωτού: Γιατί η συσκευασία δεν είναι πάντα η μερίδα σου;
Πριν πεις «έφαγα ένα παγωτό», δες πόσες μερίδες μπορεί να κρύβει η συσκευασία. Διάβασε πώς να απολαμβάνεις παγωτό με μεγαλύτερη επίγνωση.
03
Aug
Κυτταρίτιδα: Πως μπορεί να σε βοηθήσει η Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]
Μάθε τα Πάντα για την Κυτταρίτιδα. Πως εμφανίζεται; Τι είναι; Τι μπορείς να κάνεις για να φύγει και τι είναι μύθος ή Marketing;
24
Jul
All Inclusive διατροφή στις διακοπές – Πώς να βρεις ισορροπία
Μάθε πώς να απολαύσεις το all inclusive στις διακοπές χωρίς υπερβολές, με συνειδητές επιλογές, ισορροπία και πρακτικές συμβουλές στον μπουφέ.
13
Jul
Ενέσιμες Θεραπείες για την μείωση Βάρους Ozempic και Mounjaro [ΟΔΗΓΟΣ]
Μάθε τα πάντα για τις Ενέσιμες Θεραπείες όπως είναι το Ozempic και το Mounjaro, κάνουν δουλειά; Ποιά τα αρνητικά; Ταιριάζουν σε εσένα;
26
Jun
Timeline Αδυνατίσματος: Από τις μαγινές Δίαιτες στα GLP-1
Έχεις δοκιμάσει πολλές δίαιτες και ξαναπήρες βάρος; Διάβασε το timeline του αδυνατίσματος και μάθε γιατί η λύση δεν είναι άλλο ένα trend, αλλά ένα πλάνο που διατηρεί και τη μυϊκή μάζα.
