Τι να Επιλέξω όταν Τρώω Έξω; Συνειδητές επιλογές χωρίς στερήσεις
Βγαίνεις για φαγητό και δεν ξέρεις τι να διαλέξεις; Διάβασε πρακτικές επιλογές για σουβλάκι, burger, πίτσα και ταβέρνα χωρίς ενοχές.
02
Oct
25
Sep
Πόλεμος: Το δικαίωμα στην Τροφή και το Νερό
Δείτε στο άρθρο πώς ο πόλεμος επηρεάζει την πρόσβαση σε τροφή και νερό, τη δημόσια υγεία και τη διατροφή, οδηγώντας εκατομμύρια ανθρώπους σε επισιτιστική ανασφάλεια και σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
08
Sep
Σύκο και Δυσκοιλιότητα: Μπορεί να βοηθήσει πραγματικά το έντερο;
Έχεις δυσκοιλιότητα ή νιώθεις ότι το έντερό σου έχει «πατήσει pause»; Διάβασε πώς το σύκο, οι φυτικές ίνες, το νερό και η κίνηση μπορούν να βοηθήσουν φυσικά.
04
Sep
Τι συμβαίνει στα Λιποκύτταρα σου όταν παίρνεις βάρος;
Η ζυγαριά δείχνει πόσα κιλά πήρες, όχι πού πήγε το λίπος. Διάβασε τι συμβαίνει στα λιποκύτταρα και γιατί το κοιλιακό λίπος έχει σημασία.
27
Aug
Αν τρως μετά τις 8, παχαίνεις;
Μάθε αν το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ παχαίνει πραγματικά και πώς οι θερμίδες, οι συνήθειες και η συναισθηματική πείνα επηρεάζουν το βάρος σου.
03
Aug
Μερίδα Παγωτού: Γιατί η συσκευασία δεν είναι πάντα η μερίδα σου;
Πριν πεις «έφαγα ένα παγωτό», δες πόσες μερίδες μπορεί να κρύβει η συσκευασία. Διάβασε πώς να απολαμβάνεις παγωτό με μεγαλύτερη επίγνωση.
03
Aug
Κυτταρίτιδα: Πως μπορεί να σε βοηθήσει η Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]
Μάθε τα Πάντα για την Κυτταρίτιδα. Πως εμφανίζεται; Τι είναι; Τι μπορείς να κάνεις για να φύγει και τι είναι μύθος ή Marketing;
31
Jul
Διατροφή στον Καύσωνα: Τι να αλλάξεις από σήμερα κιόλας
Ο καύσωνας επηρεάζει την ενυδάτωση, την όρεξη και τα γεύματά σου. Δες τι να αλλάξεις στη διατροφή σου με νερό, φρούτα, ελαφριά γεύματα και λιγότερο αλκοόλ.
