Καλώς ήρθες στην ενότητα “Εφαρμογές”
Συνδυάζοντας τη γνώση που μας χαρίζουν έγκριτοι επιστημονικοί φορείς (όπως ο USDA, BDA, ADA) με την εμπειρία χρόνων στον τομέα της διατροφής, έχω ανακαλύψει ποιες πληροφορίες αναζητάς άμεσα και κατανοητά και τις έχω συγκεντρώσει για εσένα στην ενότητα αυτή με τις εφαρμογές.
Έτσι, μέσα από μια περιήγηση στις εφαρμογές του Diaitologos, μπορείς να υπολογίσεις τον Δείκτη Μάζας Σώματος, τις Θερμίδες που καταναλώνεις ημερήσια σε κατάσταση ηρεμίας, πόσο Νερό χρειάζεσαι σε καθημερινή βάση, αλλά και… να βρεις τις Θερμίδες για περισσότερα από 700 τρόφιμα και ροφήματα.
Θυμήσου να συμπληρώσεις τις διατροφικές σου γνώσεις μέσα από τους Οδηγούς – Άρθρα που έχω ετοιμάσει στο διατροφικό μου Blog και να ακολουθήσεις τη δραστηριότητά μου στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης όπως instagram, όπου υπάρχει διαρκής ανανέωση στα διατροφικά νέα.
Καλούς “Υπολογισμούς”
Όλες οι εφαμογές
Σωματική δραστηριότητα: Πόσες θερμίδες καις και πόσα βήματα κάνεις την ημέρα;
Η καθημερινή κίνηση παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία. Ακόμη και μικρές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα προς τη δουλειά ή το σχολείο, συμβάλλουν στην καύση θερμίδων, στη διατήρηση ενεργού μεταβολισμού και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
