05 Οκτ Πόσες θερμίδες είναι 1 κιλό λίπους; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Το διαιτητικό λίπος περιέχει 9 θερμίδες/ γραμμάριο. Επομένως, το 1 κιλό λίπους ( 1.000γραμμάρια ) αντιστοιχεί σε ...Continue reading
05 Οκτ Πόσο ασφαλές είναι να μετράς τις θερμίδες συνέχεια; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Μετρώντας κάθε τι που τρως μέσα στην ημέρα, μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις τις θερμίδες σου, αλλά παράλληλα μπ...Continue reading
05 Οκτ Πόσο έγκυρες είναι οι εφαρμογές που αφορούν το ενεργειακό ισοζύγιο; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Γενικότερα, μία θερμίδα είναι η ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται για να αυξηθεί η θερμοκρασία 1 γραμμαρίου νερού...Continue reading
05 Οκτ Θα παχύνεις αν καταναλώσεις πολλές θερμίδες στο βραδινό σου; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Το αν θα αυξήσεις ή θα μειώσεις το βάρος σου εξαρτάται από τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες που καταναλώνεις.Continue reading
05 Οκτ Να επιλέξεις κάποιο τρόφιμο/ρόφημα με βάση τις θερμίδες του; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Όταν επιλέγεις ένα τρόφιμο ή ρόφημα, τι είναι αυτό που κοιτάς πρώτα και σε τι δίνεις βάση σε μια διατροφική ετικέ...Continue reading
05 Οκτ Θερμιδική Πυκνότητα vs Θρεπτική Πυκνότητα. Ομοιότητες και διαφορές! Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Πολλές φορές η θερμιδική αξία ενός τροφίμου συγχέεται με τη θρεπτική αξία. Η πραγματική αξία όμως του τροφίμου δε...Continue reading
05 Οκτ Επηρεάζουν οι θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά τον μεταβολισμό σου; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Μία αυστηρά υποθερμιδική δίαιτα μπορεί να μειώσει τον μεταβολισμό σου, ενώ μία διατροφή σύμφωνα με τις ημερήσιες ...Continue reading
05 Οκτ Έχει σημασία από ποιες πηγές να περιορίσεις τις θερμίδες; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Αν επιθυμείς να μειώσεις το σωματικό σου βάρος, θα πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις ή να αυξήσεις...Continue reading
13 Οκτ Ενδεικτική Βιβλιογραφία Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Heather A Haugen, Lingtak-Neander Chan, Fanny Li. Indirect calorimetry: a practical guide for clinicians. 2007 Au...Continue reading