05 Οκτ Τι είναι η θερμίδα; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Η θερμίδα είναι μία μονάδα μέτρησης ενέργειας. H θερμίδα χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ενέργειας που πιστεύε...Continue reading
05 Οκτ Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται διαφορετικό αριθμό θερμίδων καθημερινά και αυτό εξαρτάται από τις ενεργειακές σου δαπά...Continue reading
05 Οκτ Τι δεν σου λένε οι θερμίδες; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Όπως σου ανέφερα παραπάνω, λαμβάνοντας υπόψη το ενεργειακό ισοζύγιο, οι θερμίδες που καταναλώνεις μπορούν να οδηγ...Continue reading
05 Οκτ Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά για να μειώσεις το βάρος σου; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Για να μπορέσεις να μειώσεις το βάρος σου, πρέπει να βρίσκεσαι σε αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή να ΄καις΄ ...Continue reading
05 Οκτ Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Σαφώς και δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Υπάρχουν θερμίδες που θα σε χορτάσουν, θερμίδες που θα τις απολαύσεις...Continue reading
05 Οκτ Στις ετικέτες τροφίμων, κοιτάω μόνο τις θερμίδες; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Στις ετικέτες τροφίμων εμφανίζονται αρκετές πληροφορίες, εκτός των θερμίδων, που είναι χρήσιμο να τις εξετάζεις κ...Continue reading
05 Οκτ Ποια η διαφορά των θερμίδων μίας μερίδας σε σχέση με τα 100gr; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Συνήθως, τα περισσότερα τρόφιμα αναγράφουν τις θερμίδες ανά 100gr προϊόντος. Όμως, συχνά η μερίδα του αντίστοιχου...Continue reading
05 Οκτ Πόσο χρήσιμος σου είναι ο θερμιδομετρητής; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Οι θερμίδες που αναγράφονται στα τρόφιμα συνήθως είναι οι μέσες τιμές από τη συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων. Ακόμα κ...Continue reading
05 Οκτ Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψεις για να μειώσεις κατά 1 κιλό το βάρος σου; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Μειώνοντας την ημερήσια πρόσληψη σου κατά 500 θερμίδες, υπολογίζεται μπορείς να χάσεις περίπου 0,5kg/εβδομάδα. Άρ...Continue reading