Θα παχύνεις αν καταναλώσεις πολλές θερμίδες στο βραδινό σου;
Το αν θα αυξήσεις ή θα μειώσεις το βάρος σου εξαρτάται από τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες που καταναλώνεις.
05 Οκτ
05 Οκτ
Να επιλέξεις κάποιο τρόφιμο/ρόφημα με βάση τις θερμίδες του;
Όταν επιλέγεις ένα τρόφιμο ή ρόφημα, τι είναι αυτό που κοιτάς πρώτα και σε τι δίνεις βάση σε μια διατροφική ετικέ...
05 Οκτ
Θερμιδική Πυκνότητα vs Θρεπτική Πυκνότητα. Ομοιότητες και διαφορές!
Πολλές φορές η θερμιδική αξία ενός τροφίμου συγχέεται με τη θρεπτική αξία. Η πραγματική αξία όμως του τροφίμου δε...
05 Οκτ
Επηρεάζουν οι θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά τον μεταβολισμό σου;
Μία αυστηρά υποθερμιδική δίαιτα μπορεί να μειώσει τον μεταβολισμό σου, ενώ μία διατροφή σύμφωνα με τις ημερήσιες ...
05 Οκτ
Έχει σημασία από ποιες πηγές να περιορίσεις τις θερμίδες;
Αν επιθυμείς να μειώσεις το σωματικό σου βάρος, θα πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις ή να αυξήσεις...
05 Οκτ
Πόσο ασφαλή είναι τα διουρητικά για τη μείωση της κατακράτησης υγρών;
Τα διουρητικά βοηθούν το σώμα να αποβάλει το πλεονάζον υγρό, παρακινώντας τους νεφρούς να παράγουν περισσότερα ού...
05 Οκτ
Ποια η σημασία του μεταβολισμού στον οργανισμό;
Ο μεταβολισμός περιλαμβάνει όλες τις χημικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό μας. Χωρίζεται σε 2 φάσ...
05 Οκτ
Πως συνδέεται ο μεταβολισμός με το σωματικό βάρος;
Έχεις αναρωτηθεί πως ο μεταβολισμός μπορεί να σε βοηθήσει ή να σε εμποδίσει να χάσεις βάρος; Σε κάθε περίπτωση πο...
05 Οκτ
Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός ηρεμίας;
Όπως σου έχω ήδη αναφέρει, ο βασικός μεταβολισμός ηρεμίας είναι ο συνολικός αριθμός θερμίδων που χρειάζεται καθημ...
