FAQs Archive - Page 5 of 18 - Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος

01 Mar

American College of Obstetricians and Gynecologists. (2020). Physical activity and exercise during pregnancy...

28 Feb

Οι εγκυμονούσες και οι θηλάζουσες οφείλουν να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά φυσικής δραστηριότητας μέσα στην εβδομ...

28 Feb

Η άσκηση μπορεί να προάγει την υγεία μειώνοντας την θνησιμότητα απο κάθε αιτία, τον κίνδυνο για την εμφάνιση καρ...

28 Feb

Η αερόβια άσκηση, πραγματοποιείται με σταθερό, χαμηλό έως μέτριο ρυθμό. Αυτός ο τύπος άσκησης, είναι ιδανικός για...

28 Feb

Οι ηλικιωμένοι οφείλουν να πραγματοποιούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομά...

28 Feb

Η άσκηση είναι απαραίτητη σε κάθε στάδιο της ζωής του ανθρώπου είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε όχι, διότι βοηθά ...

28 Feb

Πράγματι με την άσκηση ιδίως με την αερόβια άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πιθανό να χάνεται ένα ποσοστ...

28 Feb

Το είδος της άσκησης που σας βοηθά να χτίσεται μυϊκό ιστό είναι η αναερόβια άσκηση. Με την αναερόβια άσκηση (πχ. ...

28 Feb

Στις αερόβιες ασκήσεις χαμηλής έντασης «καίτε» λίπος σε ποσοστό 80% και γλυκόζη σε ποσοστό 20%. Σε αερόβια άσκηση...