Καλώς ήρθες στο blog μου, πάμε για μία σύντομη ξενάγηση...

Μέσα από τον οδηγό θα μάθεις πως μπορείς να έχεις ένα Πλήρες και Θρεπτικό Πρωινό! Γρήγορες και εύκολες επιλογές πρωινού για την οικογένεια!

Θέλεις να μάθεις τα πάντα για το αλκοόλ; Πώς επιδρά στην υγεία σου αλλά και πως σχετίζεται με την διατροφή και την άσκηση;

Ένας χρήσιμος οδηγός για τα οφέλη των φρούτων, την εποχικότητα τους και πως να τα εντάξεις στην διατροφή σου!

Θες την Άσκηση στην προσπάθεια σου να μειώσεις το βάρος σου; Μάθε τα οφέλη της και ποιο είδος άσκησης χρειάζεται να ακολουθήσεις!

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ο τρόπος με τον οποίο μασάς την τροφή σου μπορεί να επηρεάσει την διαστροφή σου; Μάθε πόσο σημαντικός είναι ο σωστός...

Σπλαχνικό λίπος, γιατί σε ενδιαφέρει και πως μπορείς να το μειώσεις με τη βοήθεια της Διατροφής αλλά και με αλλαγές του Τρόπου Ζωής σου!

Προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα αλλά φοβάσαι για το πώς θα επηρεάσει τα κιλά σου; Μάθε γιατί συμβαίνει αυτό αλλά και πώς να το αποφύγεις.

Νιώθεις να χάνεις τον έλεγχο με την κατανάλωση γλυκών στην περίοδο σου ή και λίγο πιο πριν; Μάθε πως να το διαχειριστείς!

Επιθυμείς να αυξήσεις το σωματικό σου βάρος; Μάθε τι δυσκολίες μπορεί να συναντήσεις αλλά και πως να το πετύχεις.