Νερό, αποτελεί το απαραίτητο συστατικό για κάθε έμβιο ον, όπως και ο άνθρωπος. Είναι βασικό για κάθε λειτουργία του οργανισμού.

Ilektrolytes

Χρειάζομαι ηλεκτρολύτες κατά την άσκηση;

Ηλεκτρολύτες, τους χρειάζομαι κατά τη διάρκεια της άσκησης; Είναι αρκετό το νερό όταν αθλούμαι; Πώς να αναπληρώσω τα χαμένα υγρά της άσκησης;

Continue reading

Kyttaritida

Κυτταρίτιδα, πώς να την αντιμετωπίσετε; [ΟΔΗΓΟΣ]

Κυτταρίτιδα, ένα θέμα που απασχολεί καθημερινά πολλές γυναίκες. Τι να καναλώνετε για να την αντιμετωπίσετε και ποιες αλλαγές στην καθημερινότητά σας;

Continue reading

Diatrofiki Kanata

Διατροφική Κανάτα. Μάθε πώς να τη χρησιμοποιείς

Δείτε πώς κατηγοριοποιούνται τα ροφήματα και με ποια συχνότητα είναι καλό να καταναλώνονται μέσα στη μέρα! Η Διατροφική Κανάτα απεικονίζει τα ροφήματα ανάλογα με το θερμιδικό και θρεπτικό τους περιεχόμενο!

Continue reading

Nero Osa Prepei Na Gnorizete Gia Tin Diatrofiki Tou Aksia

Νερό: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική του Αξία! [ΟΔΗΓΟΣ]

Το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό της ζωής! Μάθετε σε αυτό το άρθρο γιατί είναι σημαντική η επαρκής ενυδάτωση και πώς μπορεί να επιτευχθεί!

Continue reading