Στις ετικέτες τροφίμων εμφανίζονται αρκετές πληροφορίες, εκτός των θερμίδων, που είναι χρήσιμο να τις εξετάζεις και αυτές πριν την επιλογή ενός τροφίμου:
- Κορεσμένα και trans λιπαρά:είναι επιβλαβή για την υγεία σου ιδιαίτερα για άτομα που πάσχουν από δυσλιπιδαιμίες.
- Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και σάκχαρα: , ιδιαίτερα για τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.
- Περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: προσφέρουν κορεσμό και βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
- Περιεκτικότητα σε αλάτι: είναι σημαντική για τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση και προσέχουν την κατανάλωσή του.
Διάβασε, επίσης: Ετικέτες τροφίμων, τι πληροφορίες παίρνετε και τι να προσέχετε! [ΟΔΗΓΟΣ]
