Από τι επηρεάζεται ο βασικός μεταβολισμός ηρεμίας;
Ο βασικός μεταβολισμός ηρεμίας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: ...
05 Οκτ
05 Οκτ
Πως μπορεί να αυξηθεί ο μεταβολισμός;
Πολλές φορέςές δέχομαι αυτή την ερώτηση στο γραφείο! Ο βασικός μεταβολι...
05 Οκτ
Τι είναι η τροφογενής θερμογένεση και πως επηρεάζει τον βασικό μεταβολισμό;
Πάντα όταν κάνω την ερώτηση τι πιστεύεις ότι είναι ο μεταβολισμός, οι 9 στους 10 μου αναφέρουν πως είναι η διαδικ...
05 Οκτ
Πως η διατροφή επηρεάζει το βασικό μεταβολισμό;
Σύσταση δίαιτας Η αύξηση της πρωτεΐνης στη διατροφή, μπορεί να βοηθ...
05 Οκτ
Πως μετριέται ο βασικός μεταβολισμός;
O βασικός μεταβολισμός μπορεί να εκτιμηθεί με εξισώσεις, όπως έχουμε αξιοποιήσει στη συγκεκριμένη εφαρμογή. ...
05 Οκτ
Ποια προετοιμασία απαιτείται για να μετρηθεί ο βασικός μεταβολισμός;
Για να έχεις τη μέγιστη ακρίβεια στη μέτρηση του βασικού μεταβολισμού σου, πρέπει να τηρήσεις κάποιες προϋποθέσει...
05 Οκτ
Τι είναι το φαινόμενο Plateau;
“Αυτός έχει καλό μεταβολισμό, ό,τι τρώει το καίει, εγώ και αέρα που αναπνέω παίρνω βάρος”. Το ακούω συχνά στο γρα...
05 Οκτ
Πως μπορεί να μειωθεί ο μεταβολισμός;
Υπάρχουν μερικές παράμετροι που μπορούν να μειώσουν το μεταβολισμό σου, δηλαδή τις θερμίδες που «καις» μέσα στην ...
05 Οκτ
Αν τρως κάθε 3-4 ώρες επιταχύνεται ο μεταβολισμός σου;
Ο αριθμός των γευμάτων μέσα στην ημέρα σου δεν καθορίζει την επιτάχυνση του μεταβολισμού σου. Μπορείς να καταναλώ...
