05 Οκτ Τι είναι το φαινόμενο Plateau; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram “Αυτός έχει καλό μεταβολισμό, ό,τι τρώει το καίει, εγώ και αέρα που αναπνέω παίρνω βάρος”. Το ακούω συχνά στο γρα...Continue reading
05 Οκτ Πως μπορεί να μειωθεί ο μεταβολισμός; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Υπάρχουν μερικές παράμετροι που μπορούν να μειώσουν το μεταβολισμό σου, δηλαδή τις θερμίδες που «καις» μέσα στην ...Continue reading
05 Οκτ Αν τρως κάθε 3-4 ώρες επιταχύνεται ο μεταβολισμός σου; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Ο αριθμός των γευμάτων μέσα στην ημέρα σου δεν καθορίζει την επιτάχυνση του μεταβολισμού σου. Μπορείς να καταναλώ...Continue reading
05 Οκτ Υπάρχουν τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Σίγουρα, κάποια στιγμή έχεις ακούσει για τροφές, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σου. Πόσο αξιόπι...Continue reading
05 Οκτ Υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να επιταχύνουν τον μεταβολισμό σου για περισσότερες καύσεις; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα διατροφής, που αναφέρουν ότι μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σου. Ορισμένα συσ...Continue reading
05 Οκτ Τρώγοντας μόνο ένα γεύμα την ημέρα, θα έχει επίπτωση στο μεταβολισμό σου; Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Η κατανάλωση ενός γεύματος την ημέρα είναι ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, που έχει ως στόχο την απώλεια βάρου...Continue reading
13 Οκτ Ενδεικτική Βιβλιογραφία Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Ειρήνη Κοίδου. Εγχειρίδιο τροφίμων και διατροφής της Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας. P.p. 57-59.Continue reading