Νερό, αποτελεί το απαραίτητο συστατικό για κάθε έμβιο ον, όπως και ο άνθρωπος. Είναι βασικό για κάθε λειτουργία του οργανισμού.

Kyttaritida

Κυτταρίτιδα, πώς να την αντιμετωπίσετε; [ΟΔΗΓΟΣ]

Κυτταρίτιδα, ένα θέμα που απασχολεί καθημερινά πολλές γυναίκες. Τι να καναλώνετε για να την αντιμετωπίσετε και ποιες αλλαγές στην καθημερινότητά σας;

Continue reading

Nero Osa Prepei Na Gnorizete Gia Tin Diatrofiki Tou Aksia

Νερό: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική του Αξία! [ΟΔΗΓΟΣ]

Το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό της ζωής! Μάθετε σε αυτό το άρθρο γιατί είναι σημαντική η επαρκής ενυδάτωση και πώς μπορεί να επιτευχθεί!

Continue reading

Diatrofiki Kanata

Διατροφική Κανάτα. Μάθε πώς να τη χρησιμοποιείς

Δείτε πώς κατηγοριοποιούνται τα ροφήματα και με ποια συχνότητα είναι καλό να καταναλώνονται μέσα στη μέρα! Η Διατροφική Κανάτα απεικονίζει τα ροφήματα ανάλογα με το θερμιδικό και θρεπτικό τους περιεχόμενο!

Continue reading

Ilektrolytes

Χρειάζομαι ηλεκτρολύτες κατά την άσκηση;

Ηλεκτρολύτες, τους χρειάζομαι κατά τη διάρκεια της άσκησης; Είναι αρκετό το νερό όταν αθλούμαι; Πώς να αναπληρώσω τα χαμένα υγρά της άσκησης;

Continue reading