Μάσηση: Πως επηρεάζει τη διατροφή σου![OΔΗΓΟΣ]
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ο τρόπος με τον οποίο μασάς την τροφή σου μπορεί να επηρεάσει την διαστροφή σου; Μάθε πόσο σημαντικός είναι ο σωστός τρόπος μάσησης και πως να το καταφέρεις.
06 Φεβ
08 Νοέ
Περίοδος: Πώς να αντιμετωπίσεις τις Λιγούρες; [ΟΔΗΓΟΣ]
Νιώθεις να χάνεις τον έλεγχο με την κατανάλωση γλυκών στην περίοδο σου ή και λίγο πιο πριν; Μάθε πως να το διαχειριστείς!
19 Ιούλ
Λιγούρα. Πως να την διαχειριστείς [ΟΔΗΓΟΣ]
Νιώθεις μια έντονη ανάγκη να καταναλώσεις ένα τρόφιμο; Μάθε γιατί έχεις λιγούρες και πως μπορείς να τις αντιμετωπίσεις.
05 Ιούλ
Ξέχασε τα Κίνητρα σου. Εστίασε σε αυτό…[ΟΔΗΓΟΣ]
Φτάνει να έχω Κίνητρα για να πετύχω τους Στόχους μου; Πόσο σημαντική είναι η Στρατηγική, οι Συνήθειες και η Διατροφική Συμπεριφορά;
04 Ιούλ
Ξεκινάς Δίαιτα; 9 Παγίδες που πρέπει να ξεπεράσεις! [TRAINING]
Ξεκινάς Δίαιτα; Σε αυτή τη Video εκπαίδευση, θα αποκτήσεις εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς όλα τα εμπόδια που θα συναντήσεις!
22 Μάι
Συναισθηματικό Φαγητό ή Πείνα: Πώς να τα διαχειριστώ; [ΟΔΗΓΟΣ]
Τρως Συναισθηματικά; Μέσα από αυτόν τον οδηγό θα βρεις τις απαντήσεις και τις τεχνικές πως να το αποφύγεις!
