Συναισθηματικό Φαγητό ή Πείνα: Πώς να τα διαχειριστώ; [ΟΔΗΓΟΣ]
Τρως Συναισθηματικά; Μέσα από αυτόν τον οδηγό θα βρεις τις απαντήσεις και τις τεχνικές πως να το αποφύγεις!
Το comfort food ή αλλιώς συναισθηματικό φαγητό περιλαμβάνει τα τρόφιμα στα οποία καταφεύγουμε όταν έχουμε την ανάγκη να νιώσουμε ευχάριστα συναισθήματα. Συχνά χαρακτηρίζεται από υψηλή θερμιδική αξία.
Τρως Συναισθηματικά; Μέσα από αυτόν τον οδηγό θα βρεις τις απαντήσεις και τις τεχνικές πως να το αποφύγεις!