Alkool Osa Theleis Na Ksereis Papachristos Diaitologos

Αλκοόλ: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις [OΔΗΓΟΣ]

…Πώς επιδρά στην Υγεία σου; Ποια η σχέση του με τη Διατροφή; Αλκοόλ και Άσκηση Υπερβολική Κατανάλωση Τι να κρατήσεις https://www.youtube.com/watch?v=4jk3Jl5colw Μπορεί να είσαι από αυτούς που θα πιούν ένα…

Barbie Diatrofiki Eikona

Μπορεί να συνυπάρξει η αυτο-αποδοχή και η επιθυμία σου για αλλαγή;

Δεν έχεις δει ακόμα την ταινία της Barbie; Την παρακολούθησα αυτήν την εβδομάδα και πρέπει να πω πως ικανοποίησε τις προσδοκίες μου. https://www.youtube.com/watch?v=pBk4NYhWNMM&t=160s Οι περισσότεροι από εμάς, καλό είναι να…

paidiki diatrofi

Παιδική Διατροφή: Πλήρης Οδηγός για τους Γονείς [ΟΔΗΓΟΣ]

…Γονείς & Παιδική Διατροφή Λάθη των Γονέων Συμπληρώματα Διατροφής Μύθοι & Αλήθειες https://www.youtube.com/watch?v=yHgngVphLxc Αν προσπαθούσα να σου περιγράψω συνοπτικά πως θα ήταν η ιδανική παιδική διατροφή, θα σου έλεγα πως…

Duskoiliotita Antimetwpisi Papachristos Diaitologos

Δυσκοιλιότητα: Πώς να την αντιμετωπίσεις [ΟΔΗΓΟΣ]

…ότι σε νεότερους και δραστήριους ανθρώπους. Παρακάτω σου παραθέτω ένα βίντεο με ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ανακουφίσεις τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας: https://www.youtube.com/watch?v=Hp-bXOTuQck Είναι το άγχος η αιτία που…

Ligoura Cravings Diaitologos

Λιγούρα. Πως να την διαχειριστείς [ΟΔΗΓΟΣ]

Τι είναι Λιγούρα vs Πείνα Γιατί Λιγούρα; Τεχνικές Διαχείρισης Θρεπτικές Λύσεις Συνοψίζοντας Τι είναι Λιγούρα vs Πείνα Γιατί Λιγούρα; Τεχνικές Διαχείρισης Θρεπτικές Λύσεις Συνοψίζοντας https://www.youtube.com/watch?v=Xnp-z7dD518 Αλήθεια, έχει τύχει και σε…

Thilasmos Diatrofi Thilazousas

Μητρικός Θηλασμός. Πρόταξε το στήθος σου![ΟΔΗΓΟΣ]

…Στον πίνακα που ακολουθεί δες την Περιεκτικότητα (%) Νερού στα τρόφιμα. Τρόφιμο Περιεκτικότητα σε Νερό Γάλα, Χυμοί Φρούτων 85%-90% Σούπες 80%-95% Φρούτα & Λαχανικά 80%-95% Γιαούρτι 75%-85% Παγωτό 60%-65% Πηγή: European…

Sinaisthimatiko Fagito

Συναισθηματικό Φαγητό ή Πείνα: Πώς να τα διαχειριστώ; [ΟΔΗΓΟΣ]

…Όχι στην Κατανάλωση Συνοψίζοντας https://www.youtube.com/watch?v=DfjRnpPFTa4 Σου έχει τύχει ποτέ να φας κάτι χωρίς να αναρωτηθείς αν πεινάς; Δεν είσαι ο μόνος/η! Σε όλους μας έχει συμβεί κάποια στιγμή να καταναλώσουμε…

Diatrofogenetiko Test Diatrofi Gonidia Papachristos Diaitologos

Διατροφογενετικό Τεστ DNA- Διατροφή βάση Γονιδίων

Βασικές Έννοιες Διατροφογενετική Test DNA Οφέλη & Μειονεκτήματα Τι να κρατήσεις Βασικές Έννοιες Διατροφογενετική Test DNA Οφέλη & Μειονεκτήματα Τι να κρατήσεις https://www.youtube.com/watch?v=neNada8_HKI Δυο γυναίκες της ίδιας ηλικίας ακολουθούν μια…