Διαχείριση Βάρους: 5 Ικανότητες που χρειάζεται να αναπτύξεις [VIDEO]

Θα ξεκινήσω από τα 4 πράγματα που θεωρείς-νομίζεις πως χρειάζεσαι, αλλά στην πραγματικότητα δεν χρειάζεσαι. Και αυτό είναι πραγματικά σημαντικό γιατί μπορεί να ξοδέψεις πολύ χρόνο κάνοντας ή κυνηγώντας τα λάθος στόχους. Και εγώ δεν θέλω να σου σπαταλήσω χρόνο και ενέργεια. Τέλος Θα μοιραστώ μαζί σου επίσης κάποια σημαντικά σημεία από τη φυσιολογία της απώλειας βάρους. Καλή παρακολούθηση!