Σωματικό βάρος, πόσο σημαντικό είναι και πόσο μας επηρεάζει; Πού πρέπει να κυμαίνεται ώστε να παραμένουμε υγιείς και πότε σχετίζεται με κινδύνους;

Insulinoantistasi Diatrofi Meiosi Varous Papachristos

Αντίσταση στην Ινσουλίνη: Γιατί δεν χάνεις Βάρος;

Μάθε τι ειναι η Αντίσταση στην Ινσουλίνη. Πως μπορείς να την αντιμετωπίσεις με αλλαγές στον Τρόπο Ζωής και ποια Τρόφιμα πρεπει να φας!

Continue reading

Ypothyreoeidismos Diatrofi Diaita Pappachristos

Υποθυρεοειδισμός: Διατροφή για Αντιμετώπιση και Βάρος [ΟΔΗΓΟΣ]

Μάθε τα πάντα για τον Υποθυρεοειδισμό. Τι πρέπει και τι Δεν πρέπει να Τρώς; Πως θα χάσεις κιλά με υποθυρεοειδισμό. Συχνοί Μύθοι για αυτόν!

Continue reading

Gonimotita Diatrofi Papachristos Diaitologos

Γονιμότητα: Ποιες είναι οι οδηγίες για τη διατροφή;

Μάθε τα πάντα για την Γονιμότητα και τη Διατροφή. Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν και ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνεις και ποια να αποφεύγεις!

Continue reading

Eikona Swmatos Pws Na Ti Diaxeiristeis Diaitologos Papachristos

Εικόνα Σώματος: Πως να την διαχειριστείς [ΟΔΗΓΟΣ]

Σε επηρεάζει η Εικόνα Σώματος; Θες εχθές να την αλλάξεις, αλλά χρειάζεσαι καθοδήγηση; Μάθε πως θα ξεκινήσεις και ολοκληρώσεις αυτή την αλλαγή!

Continue reading

Gastroeshophageal Reflux Diatrofi 2

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ) και Διατροφική Αντιμετώπιση

Ένας χρήσιμος οδηγός για την Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση, που θα σε βοηθήσει να περιορίσεις την εμφάνισή της και να ανακουφιστείς από τα συμπτώματά της.

Continue reading

Pws Kai Ti Na Trws Ektos Spitiou Diaitologos Papachristos

Φαγητό Εκτός Σπιτιού: Τι να τρως [ΟΔΗΓΟΣ]

Η διατροφή εκτός σπιτιού είναι κάτι που σε προβληματίζει; Αγχώνεσαι στη σκέψη ότι θα βγεις έξω για φαγητό και τελικά δεν το ευχαριστιέσαι; Τότε σίγουρα ο οδηγός αυτός είναι για εσένα!

Continue reading

Pws Na Antistatheis Stous Glukous Peirasmous

Γλυκά: Πως να αντισταθείς στους πειρασμούς [ΟΔΗΓΟΣ]

Τα γλυκά συχνά μας κάνουν να παρεκκλίνουμε από μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείς τους γλυκούς πειρασμούς και να βρεις υγιεινές εναλλακτικές λύσεις!

Continue reading