Το μέγεθος μερίδας ουσιαστικά είναι ένα μέτρο σύγκρισης για να καταλάβεις αν η ποσότητα φαγητού που θα καταναλώσεις είναι μεγάλη ή μικρή. Το μέγεθος μερίδας μπορεί να διαφέρει από ηλικία σε ηλικία και φύλο.