Βιβλίο Μύθοι και Αλήθειες

Πάρης Παπαχρήστος

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας

Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει αρκετά πράγματα γύρω από τη διατροφή, χωρίς να γνωρίζετε εάν ισχύουν ή όχι, όπως:

  • Τα μακαρόνια παχαίνουν;
  • Η μπανάνα απαγορεύεται στη δίαιτα;

Πολύ συχνά μάλιστα, στο διαιτολογικό μου γραφείο με ρωτάνε για διατροφικά θέματα που μπορεί να βρήκαν στο διαδίκτυο ή άκουσαν από κάποιο γνωστό τους – κάποια από τα οποία μπορεί να μην ισχύουν τελικά. Πώς όμως θα αναγνωρίσετε τι πραγματικά ισχύει;

Αυτός είναι και ο κύριος λόγος που που έχω γράψει το βιβλίο «Μύθοι και αλήθειες στη διατροφή μας», και θα μοιραστώ μαζί σας τους 5 λόγους για τους οποίους μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο διατροφικό οδηγό για εσάς!

Γιατί να το διαβάσετε;

Αλλαγή του mindset Διατροφής

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί σε τι βαθμό οι διατροφικοί μύθοι επηρεάζουν τη διατροφική σας συμπεριφορά;

Στο βιβλίο έχω συγκεντρώσει 420 μύθους και σας παρέχω σχετικές απαντήσεις, βασισμένες όμως σε έγκυρα επιστημονικά δεδομένα. Πιστέψτε με, αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί.

Ο χρόνος είναι πολύτιμος

Γνωρίζοντας πόσο πολύτιμος μπορεί να είναι ο χρόνος για όλους μας, φρόντισα σε 4 μόλις ώρες να δίνω όλες τις απαραίτητες πληροφορίες – τόσο χρειάζεται για να διαβάσει κανείς όλο το βιβλίο, με φυσιολογικούς ρυθμούς ανάγνωσης. Δε χρειάζεται λοιπόν να είσαι βιβλιοφάγος για να το διαβάσεις!

Pocket Size

Κι αν θέλεις να το πάρεις μαζί σου στο μετρό, στο λεωφορείο ή σε όποιο μέρος χαλαρώνεις; Φρόντισα να είναι σε pocket size, έτσι ώστε να μπορείς εύκολα να το έχεις μαζί σου, όπου κι αν βρίσκεσαι!

120 λέξεις

Η κάθε απάντηση δε ξεπερνάει τις 120 λέξεις. Έτσι, απαντώντας σε όλους τους μύθους συνοπτικά, σε λιγότερο από 1 λεπτό, θα σας είναι πραγματικά εύκολο να ανατρέξετε ξανά και ξανά στους μύθους που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.

Επιστημονικότητα

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό! Όλες οι απαντήσεις είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα. Μπορείτε επιτέλους να νιώσετε ασφάλεια για τα όσα διαβάζετε!

Το βιβλίο είναι πλέον διαθέσιμο και σε μορφή  e-book – καλύπτοντας έτσι τις ανάγκες ακόμα και για τους πιο digitalized.

Σε τι θα σας βοηθήσει όμως το βιβλίο;

Πολλές φορές κάνουμε αυτόματες αρνητικές σκέψεις, βάζουμε εμπόδια στους διατροφικούς μας στόχους, και προσπαθούμε όλες αυτές οι αλλαγές να γίνουν εκ των έσω!

Με αυτό το βιβλίο, θα λάβετε πολλά διατροφικά tips μέσα από την απομυθοποίηση διατροφικών προκαταλήψεων – που πιθανόν να έχετε από την παιδική σας ηλικία – και σας απομακρύνουν από τους διατροφικούς σας στόχους!

Πώς θα βρείτε τους διατροφικούς μύθους που σας ενδιαφέρουν;

Έχοντας προνοήσει για αυτό εξ’ αρχής, θα δείτε πως το βιβλίο είναι χωρισμένο στα παρακάτω κεφάλαια:

  • υγεία
  • τρόπος ζωής και διατροφή
  • στάδια διατροφής
  • και θρεπτικά συστατικά

Έτσι, αν για παράδειγμα πιστεύετε πως το σκόρδο μειώνει την πίεση, τότε το κεφάλαιο της υγείας είναι για εσάς!

Εάν ακόμη δεν έχετε πειστεί ότι αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε αλλά και να φιλτράρετε πολύ πιο εύκολα πλέον όποια διατροφική πληροφορία ακούτε ή διαβάζετε, τότε μπορώ να σας στείλω το πρώτο κεφάλαιο του βιβλίου μου εντελώς δωρέαν!

Μύθοι και αλήθειες στη διατροφή μας: Όλα γύρω από την Υγεία

Η σοκολάτα προκαλεί ακμή; Το αβγό αυξάει τη χοληστερόλη; Με την υγεία να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφικής αναζήτησης των περισσοτέρων, μπορείς να κατεβάσεις εντελώς δωρεάν και να διαβάσεις σε ηλεκτρονική μορφή το 1ο κεφάλαιο του βιβλίου μου «Μύθοι και Αλήθειες στη Διατροφή». Ποιο είναι το θέμα του; Η «Υγεία» φυσικά!

Ευχαριστούμε για την Εγγραφή

Κατεβάστε το αρχείο σας πατώντας στο παρακάτω κουμπί!

Θες να συζητήσουμε;

Papachristos Dietitian Draft 02 RoundΈχεις σχόλια ή ερωτήσεις σχετικά με το άρθρο; Στείλε μου ένα email ή μήνυμα στο messenger. Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς θα πετύχεις τους διατροφικούς στόχους σου, διάβασε πρώτος/η τη νέα μου αρθρογράφηση στο newsletter του Diaitologos  ή γίνε μέλος στο Facebook Page μου. Ακολούθησε με στο Instagram και μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe στο Youtube !

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

close
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε αποτελέσματα.
Scroll To Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.