Η συνεδρία περιλαμβάνει κατεύθυνση για ποιο πρόγραμμα άσκησης να ακολουθήσω;

Μπορείς σίγουρα να ασκηθείς κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας, αν αυτό είναι κάτι που σου αρέσει. Αλλά θα πρότεινα επικεντρωθούμε στις υπόλοιπες 23 ώρες της ημέρας, αφού περάσουν τα «60 λεπτά άσκησης» από τη λίστα των καθημερινών to do εργασιών σου.