Καλώς ήρθες στο blog μου, πάμε για μία σύντομη ξενάγηση... Σελίδα: 2

Μάθετε πως μπορείτε να αξιοποιήσετε την ισορροπημένη διατροφή για λιγότερους τραυματισμούς.

Μάθε πως ο ύπνος επηρεάζει το βάρος σου και πως θα το αντιμετωπίσεις

Τρόποι προφύλαξης από τη μετάδοση του κορονοϊού μέσω της τροφής. Σωστή διαχείριση των τροφίμων στο σπίτι. Οργάνωση αγορών και γευμάτων.

Κορονοϊός - CoronaVirus (Covid-19) και Διατροφή. Μπορεί να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό έναντι του νέου ιού; Πώς να διαχειριστείτε τη νέα καθημερινότητα;

Αθηρωμάτωση, τι είναι και πώς σχετίζεται με τον τρόπο ζωής; Μπορείς μέσα από τη διατροφή να την προλάβεις ή να βελτιώσεις τους αθηρωματικούς σου δείκτες;

Ηλεκτρολύτες, τους χρειάζομαι κατά τη διάρκεια της άσκησης; Είναι αρκετό το νερό όταν αθλούμαι; Πώς να αναπληρώσω τα χαμένα υγρά της άσκησης;

Πεπτικό Σύστημα, μάθετε ποια όργανα απαρτίζουν το πεπτικό σύστημα και ποιος είναι ο ρόλος τους στη διαδικασία της πέψης και της απορρόφησης.

Προβιοτικά, τι είναι και ποια τα οφέλη τους στην υγεία; Πώς μπορούν να συμβάλλουν στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας;

Χοληστερόλη και Αθηρωμάτωση, ποιος ο ρόλος της διατροφής; Ποια τρόφιμα αυξάνουν και μειώνουν τη χοληστερόλη; Πώς να ξεχωρίσετε τα καλά από τα κακά λιπαρά;