Είναι ασφαλές να τρώω τροφές όπως θαλασσινά, ωμά αυγά, μαλακά τυριά;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να αποφεύγεις ορισμένα τρόφιμα για την μείωση κινδύνων για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Τα ωμά θαλασσινά (όπως στρείδια και σούσι με ωμό ψάρι) πρέπει να αποφεύγονται λόγω του κινδύνου για λοιμώξεις από σαλμονέλα, τοξοπλάσμωση και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα ωμά αυγά επίσης πρέπει νατα αποφεύγεις, καθώς ενδέχεται να περιέχουν σαλμονέλα. Εάν καταναλώνεις προϊόντα με αυγά, προτίμησε να χρησιμοποιείς παστεριωμένα αυγά. Όσον αφορά τα μαλακά τυριά, πρέπει να αποφεύγονται τα μη παστεριωμένα τυριά (π.χ., μπρι, καμαμπέρ, φέτα αν δεν είναι παστεριωμένη), καθώς μπορεί να περιέχουν Listeria, ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Αντίθετα, τα καλά μαγειρεμένα θαλασσινά, αυγά και τα παστεριωμένα τυριά είναι ασφαλή για κατανάλωση κατά την εγκυμοσύνη.