Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • Ας Συστηθούμε
    • Γνωρίστε την Ομάδα
    • Το Γραφείο
    • Συνεργασίες
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

    Υπηρεσίες

    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA

    Μάθε για

    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • MEDIA
  • Εκπαίδευση
    Πώς θα χάσεις γρήγορα βάρος;
    Ποια Δίαιτα σου ταιριάζει
    Γιατί δεν χάνω βάρος;
  • Blog

    Κατηγορίες

    • Όλα τα Άρθρα
    • Δίαιτα
    • Καταστάσεις Υγείας
    • Οικογένεια
    • Συνταγές
    «Τα Χάλασα Όλα το Σαββατοκύριακο» Γιατί μία απόκλιση Δεν Καταστρέφει τη Διατροφή σου;
    Τι κάνει η Ζάχαρη στο Μικροβίωμά σου;
    Τοπικό Λίπος: Πως να χάσεις το Επίμονο Λίπος; [ΟΔΗΓΟΣ]
  • ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
    • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
    • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
    • Θερμιδομετρητής
    • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
    • Ετικέτες Τροφίμων
    • Υπολογισμός Καύσης Λίπους
    • Υπολογισμός Αύξησης Βάρους κατά την Εγκυμοσύνη
    • Σωματική δραστηριότητα: Πόσες θερμίδες καις και πόσα βήματα κάνεις την ημέρα;
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Κλείσε Ραντεβού
    • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
    • Εγγραφή στο Newsletter
Εικονίδιο κλειδαριάς για το Member Area
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Menu
05 Οκτ

Τυρί Φυτική παρμεζάνα

    Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

    Continue reading

    05 Οκτ

    Τυρί Κασέρι Ηπείρου

      Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

      Continue reading

      05 Οκτ

      Τυρί Κατίκι

        Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

        Continue reading

        05 Οκτ

        Τυρί Ένταμ

          Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

          Continue reading

          05 Οκτ

          Τυρί Έμμενταλ 28%

            Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

            Continue reading

            05 Οκτ

            Τυρί Έμμενταλ 16%

              Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

              Continue reading

              05 Οκτ

              Τυρί Γκούντα

                Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

                Continue reading

                05 Οκτ

                Ξυνόγαλα

                  Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

                  Continue reading

                  05 Οκτ

                  Κρέμα γάλακτος light

                    Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

                    Continue reading

                    ‹1234›»

                    paris.papachristos

                    Είμαι ο Παρης και σας καλωσορίζω στον κόσμο της σωστής διατροφής 🥗🍗🍌🥘
                    Owner & Founder of @mednutrition.gr

                    Είχα τη χαρά να συμμετέχω στο 1ο Forum Καλλυντικών Είχα τη χαρά να συμμετέχω στο 1ο Forum Καλλυντικών & Συμπληρωμάτων Διατροφής, στο πάνελ με θέμα «Συμπληρώματα Διατροφής: Εξατομικευμένη υποστήριξη για κάθε ανάγκη».  Στο πάνελ συμμετείχα μαζί με τον Κωνσταντίνο Κακονίκο, Φαρμακοποιό MSc, και τον Ιωάννη Παπαγεωργίου, Φαρμακοποιό, Υπεύθυνο Επιστημονικού Pharmacenter. Τη συζήτηση συντόνισε ο Άκης Καραμάνος, Φαρμακοποιός, Βοηθός Αρχισυντάκτη Pharmacy Management ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ.  Η συζήτηση επικεντρώθηκε στον ρόλο των συμπληρωμάτων διατροφής στο σύγχρονο φαρμακείο και στην ανάγκη για εξατομικευμένη υποστήριξη, ανάλογα με το προφίλ, τις ανάγκες και τους στόχους κάθε ανθρώπου.  Από την πλευρά μου, αναφέρθηκα στο πώς μπορεί να συνδυαστεί η διατροφή με τα συμπληρώματα διατροφής για την υποστήριξη της υγείας, της ευεξίας και της απώλειας βάρους. Τονίστηκε ότι η διατροφή παραμένει πάντα η βάση, ενώ τα συμπληρώματα μπορούν να λειτουργήσουν στοχευμένα και εξατομικευμένα, όταν υπάρχουν αυξημένες ανάγκες ή διατροφικά κενά.  Ο Κωνσταντίνος Κακονίκος ανέδειξε την ηθική διάσταση στην πρόταση συμπληρωμάτων στο φαρμακείο, με έμφαση στην υπεύθυνη συμβουλή, στην πραγματική ανάγκη του πελάτη και στην ισορροπία ανάμεσα στην εμπορική διάσταση και την επιστημονική καθοδήγηση.  Ο Ιωάννης Παπαγεωργίου αναφέρθηκε στο πώς μπορεί να ξεχωρίσει ένα ποιοτικό συμπλήρωμα διατροφής μέσα σε μια αγορά με πολλές επιλογές, δίνοντας έμφαση στην αξιοπιστία, την ασφάλεια, τη σύνθεση, τη διαφάνεια και την επιστημονική τεκμηρίωση.  Ολοκληρώνοντας, ο Κωνσταντίνος Κακονίκος μίλησε για τα κριτήρια επιλογής του κατάλληλου brand συμπληρωμάτων και τις πρακτικές που μπορούν να εφαρμοστούν στο φαρμακείο, ενώ ο Ιωάννης Παπαγεωργίου ανέδειξε τον ρόλο των εταιρειών στην υποστήριξη του σύγχρονου φαρμακοποιού μέσα από εκπαίδευση, επιστημονική ενημέρωση και κατάλληλα εργαλεία.  #ForumΚαλλυντικώνΣυμπληρωμάτων #ΣυμπληρώματαΔιατροφής #ΕξατομικευμένηΥποστήριξη #Φαρμακείο #Φαρμακοποιός #Διαιτολόγος #Διατροφή #Υγεία #Ευεξία #ΑπώλειαΒάρους #ΘερμιδικόΈλλειμμα #Βιταμίνες #Μέταλλα #ΕπιστημονικήΚαθοδήγηση #Nutrition #Wellness #FoodSupplements #Pharmacy #medNutrition
                    Ξέρεις ποια είναι η δική σου ζώνη καύσης λίπους; 🔥 Ξέρεις ποια είναι η δική σου ζώνη καύσης λίπους; 🔥  Η ένταση της άσκησης μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που το σώμα σου χρησιμοποιεί την ενέργεια κατά την προπόνηση.
Με την εφαρμογή υπολογισμού καύσης λίπους μπορείς να έχεις μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το εύρος καρδιακών παλμών όπου το σώμα σου αξιοποιεί περισσότερο το λίπος ως πηγή ενέργειας.  Δεν είναι «μαγική λύση», αλλά ένας πρακτικός οδηγός για να οργανώσεις πιο σωστά την άσκησή σου και να κατανοήσεις καλύτερα το σώμα σου. ✅  Δοκίμασέ το μέσα από το Linktree: linktr.ee/diaitologos  #καύσηλίπους #άσκηση #διατροφή #διαιτολόγος #διατροφολόγος #fitnessgoals #fatburning #προπόνηση #ευεξία #diaitologos
                    Νιώθεις ότι οι γύρω σου δεν στηρίζουν την προσπάθε Νιώθεις ότι οι γύρω σου δεν στηρίζουν την προσπάθειά σου;  Δεν είναι πάντα εύκολο να αλλάζεις συνήθειες όταν το περιβάλλον σου δεν σε βοηθά ή δεν καταλαβαίνει τον στόχο σου.  Σε αυτή την περίπτωση, προσπάθησε να βρεις τους ρυθμούς σου, να αλλάξεις μικρά πράγματα στο περιβάλλον σου και να επενδύσεις περισσότερο στον εαυτό σου. Και το πιο σημαντικό: δεν χρειάζεται να το κάνεις μόνος/η σου!  Βρες ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια φάση με εσένα, σε στηρίζουν και σου θυμίζουν γιατί ξεκίνησες. ✅  Η προσπάθειά σου αξίζει, ακόμα κι αν δεν την καταλαβαίνουν όλοι.  #διατροφή #υγεία #ευεξία #στόχοι #συνήθειες #αυτοβελτίωση #κίνητρο #mindset #healthyhabits #διαιτολόγος #διατροφολόγος #diaitologos
                    Βήμα βήμα, πιο δυνατός. #progress #strength #fitne Βήμα βήμα, πιο δυνατός.
#progress #strength #fitnessjourney #καθημερινά
                    Ξεκίνησες να αλλάζεις… και ξαφνικά όλοι έγιναν ειδ Ξεκίνησες να αλλάζεις… και ξαφνικά όλοι έγιναν ειδικοί στη διατροφή σου;  Η προσπάθειά σου μπορεί να καθρεφτίζει πράγματα που οι άλλοι δεν είναι έτοιμοι να δουν.  Δεν χρειάζεται να απολογηθείς για την αλλαγή σου.
Δεν χρειάζεται να μικρύνεις την πρόοδό σου για να νιώθουν οι άλλοι άνετα.  Συνέχισε. Με ηρεμία, συνέπεια και όρια. 💪  Στο επόμενο βίντεο σου δείχνω τι κάνεις πρακτικά όταν προσπαθούν να σε ρίξουν.
Follow για να μην το χάσεις. ✅  #διατροφή #διαιτολόγος #υγιεινηδιατροφη #απώλειαβάρους #διατροφικήσυμπεριφορά #αλλαγησυνηθειων #dietmindset #nutritiontips #selfcare #στοχοι #motivation #foodfreedom #diaitologos
                    Λαχταράς κάτι νόστιμο, εύκολο και ταυτόχρονα πλούσ Λαχταράς κάτι νόστιμο, εύκολο και ταυτόχρονα πλούσιο σε πρωτεΐνη;  Τα σουβλάκια κοτόπουλου είναι μια ιδανική επιλογή για ένα γευστικό και θρεπτικό γεύμα, που ετοιμάζεται εύκολα και ταιριάζει τέλεια τόσο στο καθημερινό τραπέζι όσο και σε πιο οργανωμένα γεύματα με την οικογένεια ή τους φίλους. Με σωστή προετοιμασία και λίγη υπομονή στο μαρινάρισμα, το κοτόπουλο γίνεται πιο ζουμερό, πιο μαλακό και γεμάτο γεύση.  Στο βίντεο θα δεις τη διαδικασία βήμα-βήμα, ώστε να φτιάξεις κι εσύ μια αλμυρή συνταγή που συνδυάζει απλότητα, ωραία υφή και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. 🍢  #σουβλακιακοτοπουλου #κοτοπουλο #αλμυρησυνταγη #πρωτεινη #ευκολησυνταγη #σπιτικοφαγητο #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιατροφη #μαγειρικη #mednutrition
                    Δεν είναι νοσταλγία. Είναι υπενθύμιση! Κάποτε η δι Δεν είναι νοσταλγία. Είναι υπενθύμιση!
Κάποτε η διατροφή ήταν πιο απλή: φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο, αυγά, ψάρι, νερό.
Σήμερα, έχουμε περισσότερες επιλογές από ποτέ, αλλά όχι πάντα καλύτερες.
Από το φρούτο στη ζάχαρη. 🍩
Από το σπιτικό φαγητό στο υπερεπεξεργασμένο.
Από το ελαιόλαδο στο σπορέλαιο. 🫒
Η λύση δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μπορεί να ξεκινήσει με μικρές επιστροφές στα βασικά της Μεσογειακής Διατροφής.
Γράψε «Μεσογειακή Διατροφή» στα σχόλια και θα σου στείλω 5 απλές κινήσεις για να ξεκινήσεις σήμερα. 👇  #διατροφή #διαιτολόγος #μεσογειακήδιατροφή #υγεία #realfood #υγιεινέςσυνήθειες #μικρέςαλλαγές #χωρίςζάχαρη #διατροφικέςσυνήθειες #nutritioncoach #diaitologos #γραφείοδιαιτολόγου
                    Επιμονή και υπομονή Προχωράς αργα; Δεν έχει σημασί Επιμονή και υπομονή
Προχωράς αργα; Δεν έχει σημασία αρκεί να συνεχίζεις!
#επιμονή #υπομονή #workout #nevergiveup

                    Λογότυπο Diaitologos Λευκό
                    • facebook logo
                    • Instagram Logo
                    • Linkedin logo
                    • Youtube Logo

                    ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ

                    Κι εμένα προσωπικά δεν μου αρέσει το Spam! Για το λόγο αυτό δε θα μοιραστώ τα στοιχεία σας. Με την εγγραφή σας θα λαμβάνετε διατροφικές συμβουλές και φυσικά μπορείτε να διαγραφείτε όποτε επιθυμείτε!

                    ΔΥΠΑ Ελλάδα 2.0

                    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

                    • Τ 210 756 1853
                    • Κ 697 4468 068
                    • E info@diaitologos.com
                    • Δ Χρεμωνίδου 19-21
                    • Παγκράτι, Αθήνα

                    ΜΕΝΟΥ

                    • Blog
                    • Συνεδρία
                    • Μετρήσεις
                    • Media
                    • Επικοινωνία
                    • Συχνές Ερωτήσεις
                    • Περιοχή Μελών

                    ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

                    • Εικονίδιο για - Δείκτης Μάζας Σώματος BMI Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                    • Εικονίδιο για - Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                    • Εικονίδιο για - Θερμιδομετρητής Θερμιδομετρητής
                    • Εικονίδιο για - Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά
                    • Εικονίδιο για - Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εργαλείο Διατροφικών Στόχων
                    • Εικονίδιο για - Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων
                    • Εικονίδιο για - Ετικέτες Τροφίμων Ετικέτες Τροφίμων
                    Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Όροι Χρήσης & Πολιτική Απορρήτου
                    close
                    Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε αποτελέσματα.
                    Εικονίδιο tool στόχων Δωρεάν Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εικονίδιο τηλεφώνου Καλέστε μας 9:00 - 17:00 Εικονίδιο email Στείλτε μας email Εικονίδιο viber Καλέστε μας στο Viber Εικονίδιο συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις
                    • ΑΡΧΙΚΗ
                    • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
                      • Ας Συστηθούμε
                      • Γνωρίστε την Ομάδα
                      • Το Γραφείο
                      • Συνεργασίες
                    • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
                      • Συνεδρία – Παγκράτι
                      • Συνεδρία – Online
                      • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
                      • Online Nutrition Coaching
                      • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
                      • Διατροφογενετική DNA
                      • Περιοχή μελών
                      • Nutrition Goals System – NGS
                      • Συχνές Ερωτήσεις
                      • Μάθε τις Προσφορές
                      • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
                    • MEDIA
                    • Εκπαίδευση
                    • Blog
                      • Δίαιτα
                      • Καταστάσεις Υγείας
                      • Οικογένεια
                      • Συνταγές
                    • Εφαρμογές
                      • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                      • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                      • Θερμιδομετρητής
                      • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
                      • Ισοδύναμα Τροφίμων [ΟΔΗΓΟΣ]
                      • Ετικέτες Τροφίμων
                      • Υπολογισμός Αύξησης Βάρους κατά την Εγκυμοσύνη
                      • Σωματική δραστηριότητα: Πόσες θερμίδες καις και πόσα βήματα κάνεις την ημέρα;
                    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
                      • Κλείσε Ραντεβού
                      • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
                      • Εγγραφή στο Newsletter
                    • Περιοχή Μελών
                    Scroll To Top