Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • Ας Συστηθούμε
    • Γνωρίστε την Ομάδα
    • Το Γραφείο
    • Συνεργασίες
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

    Υπηρεσίες

    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA

    Μάθε για

    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • MEDIA
  • Εκπαίδευση
    Πώς θα χάσεις γρήγορα βάρος;
    Ποια Δίαιτα σου ταιριάζει
    Γιατί δεν χάνω βάρος;
  • Blog

    Κατηγορίες

    • Όλα τα Άρθρα
    • Δίαιτα
    • Καταστάσεις Υγείας
    • Οικογένεια
    • Συνταγές
    • Δωρεάν Συμβουλές
    Σύκο και Δυσκοιλιότητα: Μπορεί να βοηθήσει πραγματικά το έντερο;
    Αν τρως μετά τις 8, παχαίνεις;
    Τι συμβαίνει στα Λιποκύτταρα σου όταν παίρνεις βάρος;
  • ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
    • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
    • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
    • Θερμιδομετρητής
    • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
    • Ετικέτες Τροφίμων
    • Υπολογισμός Καύσης Λίπους
    • Εγκυμοσύνη Υπολογισμός Αύξησης Βάρους
    • Σωματική δραστηριότητα: Πόσες θερμίδες καις την ημέρα;
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Κλείσε Ραντεβού
    • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
    • Εγγραφή στο Newsletter
Εικονίδιο κλειδαριάς για το Member Area
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Menu
25 Ιούλ

Δέσποινα Τζίμα

    Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
    Εξαιρετικός διατροφολόγος, με γνώσεις σε ποικίλα θέματα, χιούμορ που θεωρώ σημαντικό και με στόχο την αλλαγή τρόπου ζωής γενικότερα και...

    Continue reading

    03 Απρ

    Αθανασία Φιλιππίδη

      Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
      Ο Πάρης είναι ο πρώτος διαιτολόγος που με βοήθησε να ενσωματώσω την σωστή διατροφή στην καθημερινότητα μου χωρίς να στερούμαι απολύτως ...

      Continue reading

      03 Απρ

      Ρούλα Τσιτκάνου

        Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
        Σωστός διατροφικός προσανατολισμός βασισμένος σε επιστημονική γνώση και όχι σε πρόχειρες "εμπειρικές" πρακτικές. Ποικιλία στα γεύματα κ...

        Continue reading

        03 Απρ

        Σοφοκλής Μωυσιάδης

          Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
          Σε σχέση με άλλες διατροφές έχω δει τεράστιες διαφορές με την μέθοδο του κυρίου Παπαχρήστου είναι πραγματικά όλα υπέροχα και αποτελεσμα...

          Continue reading

          28 Σεπ

          Έφη Βόντα

            Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
            Εξαιρετικός διατροφολόγος κ άνθρωπος! Είναι από τους λίγους που καταλαβαίνουν κ εστιάζουν προσωπικά στην ανάγκη του καθενός μας χωρίς ν...

            Continue reading

            28 Σεπ

            Σέρι Μωραίτη

              Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
              Η επιλογή μου να συνεργαστώ με τον κ. Παπαχρήστο ήταν η καλύτερη που θα μπορούσα να κάνω. Άψογος επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος. Α...

              Continue reading

              22 Ιούλ

              Αθηνά Ζήκα

                Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
                Απίστευτος επαγγελματίας και πάνω απ όλα καταπληκτικός άνθρωπος! Έχω δοκιμάσει πολλές δίαιτες στο παρελθόν χωρίς αποτελέσματα. Με τη βο...

                Continue reading

                paris.papachristos

                Είμαι ο Παρης και σας καλωσορίζω στον κόσμο της σωστής διατροφής 🥗🍗🍌🥘
                Owner & Founder of @mednutrition.gr

                Στον τόπο του… εγκλήματος, ο βασικός ύποπτος είναι Στον τόπο του… εγκλήματος, ο βασικός ύποπτος είναι το σύκο! 😄  Είμαι από τους τυχερούς που έχω μια συκιά δίπλα στο σπίτι μου και ευτυχώς είμαι και ο μοναδικός επισκέπτης της!  Γλυκό, ζουμερό και πλούσιο σε φυτικές ίνες, μπορεί να αποτελέσει έναν πολύ καλό σύμμαχο για τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.  Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου των κοπράνων και, μαζί με την επαρκή πρόσληψη νερού, υποστηρίζουν την κινητικότητα του εντέρου. 💧  📚 Μάλιστα, κλινική μελέτη σε άτομα με δυσκοιλιότητα έδειξε ότι η κατανάλωση σύκου συσχετίστηκε με βελτίωση του χρόνου εντερικής διέλευσης.  👉 Μια πρακτική μερίδα είναι περίπου 2 φρέσκα σύκα, ενώ εκτός εποχής μπορείς να τα απολαμβάνεις και αποξηραμένα.  Και θυμήσου: για ένα υγιές και λειτουργικό έντερο δεν υπάρχει ένα «μαγικό» τρόφιμο.
💧 Νερό
🚶 Κίνηση
🌱 Φυτικές ίνες  Είναι η ομάδα που κάνει τη διαφορά και το σύκο έχει σίγουρα θέση σε αυτή! 😉  #σύκο #σύκα #δυσκοιλιότητα #υγείαεντέρου #έντερο #φυτικέςίνες #διατροφή #υγιεινήδιατροφή #διατροφικέςσυμβουλές #διαιτολόγος #διατροφολόγος #nutritiontips #guthealth #fiber #figs
                Ξεκινάς να φροντίζεις το σώμα σου και σταδιακά αλλ Ξεκινάς να φροντίζεις το σώμα σου και σταδιακά αλλάζει η ενέργεια, η διάθεση και η καθημερινότητά σου. ✨
Η διατροφή και η γυμναστική δεν αλλάζει μόνο την εικόνα σου, μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή σου.  #διατροφή #υγεία #ευεξία #αλλαγήζωής #υγιεινήδιατροφή #διατροφικέςσυνήθειες #διαιτολόγος #diaitologos
                Το παξιμάδι είναι μια πρακτική επιλογή, αλλά 1 τεμ Το παξιμάδι είναι μια πρακτική επιλογή, αλλά 1 τεμάχιο δεν σημαίνει πάντα και 1 μερίδα. 👀
Μια ενδεικτική μερίδα παξιμαδιού είναι περίπου 20–25 g και αντιστοιχεί σε 1 φέτα ψωμί αντίστοιχα ένα μεγάλο παξιμάδι των 70g αντιστοιχούν σε 3,5 φέτες ψωμιού!  Για αυτό δώσε προσοχή και στην ποσότητα αλλά και στην ποιότητα, ειδικά την ετικέτα έλεγξε κυρίως:  ✔️ Φυτικές ίνες
✔️ Αλάτι
✔️ Κορεσμένα λιπαρά
✔️ Αν το αλεύρι ολικής είναι πρώτο στα συστατικά  Μικρές λεπτομέρειες που σε βοηθούν να κάνεις πιο συνειδητές επιλογές. 🥖  #παξιμάδι #διατροφή #υγιεινήδιατροφή #μερίδα #διατροφικήετικέτα #φυτικέςίνες #ολικήςάλεσης #διατροφικέςσυμβουλές #διαιτολόγος #διατροφολόγος #healthychoices #nutritiontips
                📢 Θέση Πρακτικής Άσκησης Το Διαιτολογικό Γραφείο 📢 Θέση Πρακτικής Άσκησης 
Το Διαιτολογικό Γραφείο μας στο Παγκράτι, αναζητά φοιτητή/φοιτήτρια Διαιτολογίας – Διατροφής για πραγματοποίηση πρακτικής άσκησης.
Η πρακτική έχει στόχο την ουσιαστική επαφή με την καθημερινή λειτουργία ενός σύγχρονου διαιτολογικού γραφείου και την απόκτηση εμπειρίας γύρω από τη διατροφική υποστήριξη και εκπαίδευση.
Ενδεικτικά, η πρακτική περιλαμβάνει:
• Εξοικείωση με τη διαδικασία λήψης διατροφικού ιστορικού και αξιολόγησης
• Εξοικείωση με ανθρωπομετρικές μετρήσεις και αξιολόγηση σύστασης σώματος
• Αναζήτηση και αξιολόγηση επιστημονικής βιβλιογραφίας
• Συμμετοχή στη δημιουργία επιστημονικού και εκπαιδευτικού περιεχομένου γύρω από τη διατροφή
• Υποστήριξη της καθημερινής οργάνωσης και λειτουργίας του διαιτολογικού γραφείου
Τι αναζητούμε:
• Φοιτητή/φοιτήτρια Διαιτολογίας – Διατροφής με δυνατότητα πραγματοποίησης πρακτικής άσκησης μέσω ΕΣΠΑ
• Ενδιαφέρον για την κλινική διαιτολογία και τη διατροφική εκπαίδευση
• Συνέπεια, υπευθυνότητα και διάθεση για μάθηση
• Καλή επικοινωνία και ομαδικό πνεύμα
• Εξοικείωση με Η/Υ και βασικά ψηφιακά εργαλεία
📍 Τοποθεσία: Παγκράτι, Αθήνα
👨‍⚕️ Διαιτολογικό Γραφείο Πάρης Παπαχρήστος
Οι ενδιαφερόμενοι/ες μπορούν να αποστείλουν σύντομο βιογραφικό, μαζί με λίγα λόγια για το ενδιαφέρον τους για την πρακτική άσκηση.
#ΠρακτικήΆσκηση #Διαιτολόγος #Διατροφολόγος #Διαιτολογία #Διατροφή #Internship #Dietitian #Nutritionist #Αθήνα #Παγκράτι
                Τα λιποκύτταρα μεγαλώνουν, ανανεώνονται… αλλά μπορ Τα λιποκύτταρα μεγαλώνουν, ανανεώνονται… αλλά μπορούν και να «μετακομίσουν»; 🎈  Στην πραγματικότητα, δεν μετακινούνται κυριολεκτικά. Αυτό που μπορεί να αλλάξει —ιδιαίτερα στην εμμηνόπαυση— είναι το μοτίβο αποθήκευσης του λίπους: λιγότερο στους γοφούς και τους μηρούς και περισσότερο στην κοιλιακή περιοχή.  Και αυτό έχει σημασία, γιατί το σπλαχνικό λίπος γύρω από τα όργανα συνδέεται περισσότερο με τη μεταβολική υγεία.  Η ζυγαριά δείχνει πόσα κιλά πήρες, όχι όμως πού αποθηκεύτηκε το λίπος.  👇 Γράψε μου στα σχόλια πού παρατηρείς ότι αποθηκεύεις περισσότερο λίπος και θα σου στείλω δώρο το e-book!  #λιποκυτταρα #σωματικολιπος #κοιλιακολιπος #σπλαχνικολιπος #εμμηνοπαυση #μεταβολικηυγεια #διατροφη #διαιτολογος #διατροφικηεκπαιδευση #υγεια
                Οι εξπρές δίαιτες μοιάζουν λίγο με… κάστρο στην άμ Οι εξπρές δίαιτες μοιάζουν λίγο με… κάστρο στην άμμο. 🏰
Μπορεί να «χτίζονται» γρήγορα, αλλά το αποτέλεσμα συχνά δεν κρατά.  Όταν η απώλεια βάρους γίνεται πολύ απότομα, δεν χάνεις μόνο λίπος. Χάνεις και νερό αλλά και πολύτιμη μυϊκή μάζα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον μεταβολισμό σου και να κάνει πιο εύκολη την επαναπρόσληψη των κιλών.  Η λύση δεν είναι να προσπαθήσεις να χάσεις όσο περισσότερο βάρος γίνεται μέχρι τον γάμο ή τις διακοπές. 😉  ✅ Λογικό θερμιδικό έλλειμμα
✅ Επαρκής πρωτεΐνη
✅ Προπόνηση με αντιστάσεις  Γιατί, τελικά, το ζητούμενο δεν είναι απλώς να πέσει γρήγορα η ζυγαριά. Είναι να «χτίσεις» ένα αποτέλεσμα που να αντέχει. 🧱💪  Και μην ξεχνάς… είναι κακό στην άμμο να χτίζεις παλάτια! 😄  #εξπρεςδιαιτα #απωλειαβαρους #διατροφη #διαιτα #θερμιδικοελλειμμα #πρωτεινη #μυικημαζα #μεταβολισμος #διατροφικεςσυμβουλες #διαιτολογος #διατροφολογος #weightloss #caloriedeficit #protein #nutritiontips
                Οι διακοπές τελείωσαν, οι μπαταρίες γέμισαν στο φο Οι διακοπές τελείωσαν, οι μπαταρίες γέμισαν στο φουλ και επιστρέφουμε σήμερα 24/8 στο γραφείο με ανανεωμένη διάθεση! ☀️💼  Μια μικρή παύση είναι συχνά ό,τι χρειαζόμαστε για να επιστρέψουμε με περισσότερη ενέργεια, καθαρό μυαλό και νέους στόχους.  Είμαι ξανά κοντά σας, στο γραφείο στο Παγκράτι αλλά και online, για να οργανώσουμε μαζί τη διατροφή σας με έναν ρεαλιστικό και βιώσιμο τρόπο.  📩 Για ραντεβού, στείλτε μου μήνυμα.  #ΕπιστροφήΣτοΓραφείο #BackToOffice #Διαιτολόγος #Διατροφολόγος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #ΝέοιΣτόχοι #Παγκράτι #OnlineΔιαιτολόγος
                Ξέρεις ποια είναι η προτεινόμενη αύξηση βάρους στη Ξέρεις ποια είναι η προτεινόμενη αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη; 🤰  Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη διαδικασία, αλλά το ιδανικό εύρος μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.  Με την εφαρμογή υπολογισμού αύξησης βάρους στην εγκυμοσύνη, μπορείς να έχεις μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το προτεινόμενο εύρος αύξησης, με βάση τα προσωπικά σου χαρακτηριστικά και το στάδιο της εγκυμοσύνης.  Δεν αντικαθιστά την καθοδήγηση του γιατρού ή του διαιτολόγου, αλλά αποτελεί ένα πρακτικό εργαλείο για καλύτερη ενημέρωση και παρακολούθηση. ✅  Δοκίμασέ το μέσα από το Linktree:
linktr.ee/diaitologos  #εγκυμοσύνη #αύξησηβάρους #βάροςστηνεγκυμοσύνη #διατροφήστηνεγκυμοσύνη #υγιήςεγκυμοσύνη #έγκυος #μητρότητα #διατροφή #διαιτολόγος #διατροφολόγος #pregnancy #pregnancyweightgain #nutrition #maternalhealth #diaitologos

                Λογότυπο Diaitologos Λευκό
                • facebook logo
                • Instagram Logo
                • Linkedin logo
                • Youtube Logo

                ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ

                Κι εμένα προσωπικά δεν μου αρέσει το Spam! Για το λόγο αυτό δε θα μοιραστώ τα στοιχεία σας. Με την εγγραφή σας θα λαμβάνετε διατροφικές συμβουλές και φυσικά μπορείτε να διαγραφείτε όποτε επιθυμείτε!

                ΔΥΠΑ Ελλάδα 2.0

                ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

                • Τ 210 756 1853
                • Κ 697 4468 068
                • E info@diaitologos.com
                • Δ Χρεμωνίδου 19-21
                • Παγκράτι, Αθήνα

                ΜΕΝΟΥ

                • Blog
                • Συνεδρία
                • Μετρήσεις
                • Media
                • Επικοινωνία
                • Συχνές Ερωτήσεις
                • Περιοχή Μελών

                ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

                • Εικονίδιο για - Δείκτης Μάζας Σώματος BMI Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                • Εικονίδιο για - Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                • Εικονίδιο για - Θερμιδομετρητής Θερμιδομετρητής
                • Εικονίδιο για - Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά
                • Εικονίδιο για - Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εργαλείο Διατροφικών Στόχων
                • Εικονίδιο για - Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων
                • Εικονίδιο για - Ετικέτες Τροφίμων Ετικέτες Τροφίμων
                Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Όροι Χρήσης & Πολιτική Απορρήτου
                close
                Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε αποτελέσματα.
                Εικονίδιο tool στόχων Δωρεάν Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εικονίδιο τηλεφώνου Καλέστε μας 9:00 - 17:00 Εικονίδιο email Στείλτε μας email Εικονίδιο viber Καλέστε μας στο Viber Εικονίδιο συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις
                • ΑΡΧΙΚΗ
                • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
                  • Ας Συστηθούμε
                  • Γνωρίστε την Ομάδα
                  • Το Γραφείο
                  • Συνεργασίες
                • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
                  • Συνεδρία – Παγκράτι
                  • Συνεδρία – Online
                  • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
                  • Online Nutrition Coaching
                  • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
                  • Διατροφογενετική DNA
                  • Περιοχή μελών
                  • Nutrition Goals System – NGS
                  • Συχνές Ερωτήσεις
                  • Μάθε τις Προσφορές
                  • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
                • MEDIA
                • Εκπαίδευση
                • Blog
                  • Δίαιτα
                  • Καταστάσεις Υγείας
                  • Οικογένεια
                  • Συνταγές
                • Εφαρμογές
                  • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                  • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                  • Θερμιδομετρητής
                  • Νερό Ημερήσιες ανάκγες
                  • Ισοδύναμα Τροφίμων [ΟΔΗΓΟΣ]
                  • Ετικέτες Τροφίμων
                  • Εγκυμοσύνη Υπολογισμός Αύξησης Βάρους
                  • Σωματική δραστηριότητα: Πόσες θερμίδες καις την ημέρα;
                • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
                  • Κλείσε Ραντεβού
                  • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
                  • Εγγραφή στο Newsletter
                • Περιοχή Μελών
                Scroll To Top