Καλώς ήρθες στο blog μου, πάμε για μία σύντομη ξενάγηση...

Η διατροφή εκτός σπιτιού είναι κάτι που σε προβληματίζει; Αγχώνεσαι στη σκέψη ότι θα βγεις έξω για φαγητό και τελικά δεν το ευχαριστιέσαι; Τότε σίγουρα...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την υπέρταση, πως να την αναγνωρίζεις, τους ενδεχόμενους κινδύνους αλλά και χρήσιμες συμβουλές για το πως την αντιμετωπίσεις διατροφικά.

Τα γλυκά συχνά μας κάνουν να παρεκκλίνουμε από μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείς τους γλυκούς πειρασμούς και να βρεις υγιεινές εναλλακτικές λύσεις!

Γνωρίζεις τι είναι το ουρικό οξύ; Γιατί πρέπει να παραμένει σε φυσιολογικά επίπεδα στο αίμα και πως η διατροφή συμβάλλει σε αυτό;

Ποια μπάρα δημητριακών, ενεργειακή ή πρωτείνης να επιλέξεις; Μάθε τα διατροφικά κριτήρια που θα σε βοηθήσούν να κάνεις τη σωστή επιλογή!

Μάθε πως θα βοηθήσεις με τη διατροφή σου να έχεις υγιή ούλα, αντιμετωπίζοντας την Ουλίτιδα και την Περιοδοντίτιδα!

Γνωρίζεις ποια είναι η διατροφική αξία των οσπρίων; Μάθε με ποιους τρόπους μπορείς να τα καταναλώσεις και να τα εντάξεις στην διατροφή σου!

Μάθε τι είναι, ποιος ο μηχανισμός και πως να χακάρεις την αυτοεκπληρούμενη προφητεία!

Μάθε τα πάντα για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, τι είναι, που οφείλεται, ποια τα συμπτώματα του και πως διατροφικά να το αντιμετωπίσεις!