Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ένα πρότυπου διατροφής των μεσογειακών λαών. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη κατανάλωση δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, λευκού κρέατος και ελαιόλαδου.

Mesogeiaki Diatrofi Mediterranean Diet Diaitologos

Μεσογειακή Διατροφή: Πως να την ακολουθήσεις [ΟΔΗΓΟΣ]

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Μεσογειακή Διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία; Tips για να την εντάξετε στην καθημερινότητα σας!

Continue reading