Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ένα πρότυπου διατροφής των μεσογειακών λαών. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη κατανάλωση δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, λευκού κρέατος και ελαιόλαδου.