Trogontas Syneidita

Οι διατροφικές σου συνήθειες είναι επιλογές

…επισυνάπτω σε αυτό το link για να ξεκινήσεις από τώρα: https://www.mednutrition.gr/images/e-vivliothiki/entupo-diatrofikes-sunithies.pdf​. Αυτή είναι μια από τις πολλές τεχνικές που χρησιμοποιώ στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα του γραφείου για να αναπτύξουμε σταδιακά συνήθειες…

Mikres Allages Sti Diatrofi Gia Megala Ofeli Stin Ygeia

Κυνηγώντας τις μικρές νίκες, κερδίζεις τον πόλεμο

…αφορά το φαγητό σου και την κίνηση, αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι πιο ευχάριστα και πιο κυρίαρχο στη ζωή σου. Σου επισυνάπτω εκ νέου το PDF τροποποίησης καθημερινών συνηθειών: https://www.mednutrition.gr/images/e-vivliothiki/entupo-diatrofikes-sunithies.pdf…

Giorti Tou Agiou Valentinou Kai Diatrofi

Next Day Συμβουλή

…πλάνο), που συνδυάζει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, με καλά λιπαρά και άμυλο από τα ζυμαρικά για ενέργεια 🙂 Βάλε δίπλα και το αγαπημένο σου λαχανικό για ένα πλήρες γεύμα. https://www.mednutrition.gr/images/e-vivliothiki/linguine-me-solomo.pdf​…

Egg Eating

Λερναία Ύδρα οι ανατιμήσεις- “Χρυσά” και τα Aυγά

…μου στο κανάλι του Αlpha την προηγούμενη εβδομάδα, θεώρησα πρέπον να σε ενημερώσω σχετικά με αυτή την υπερτροφή- το αυγό, όπως συχνά αποκαλείται, από άλλη οπτική γωνία, την οικονομική. https://www.alphatv.gr/news/koinonia/article/146196/lernaia-udra-oi-anatimiseis-hrusa-kai-ta-auga…