Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • Ας Συστηθούμε
    • Γνωρίστε την Ομάδα
    • Το Γραφείο
    • Συνεργασίες
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

    Υπηρεσίες

    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA

    Μάθε για

    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • MEDIA
  • Εκπαίδευση
    Πώς θα χάσεις γρήγορα βάρος;
    Ποια Δίαιτα σου ταιριάζει
    Γιατί δεν χάνω βάρος;
  • Blog

    Κατηγορίες

    • Όλα τα Άρθρα
    • Δίαιτα
    • Καταστάσεις Υγείας
    • Οικογένεια
    • Συνταγές
    Διαβήτης Κύησης: Φυσικοί Τρόποι για να Ελέγξεις τη Γλυκόζη μέσω Διατροφής
    Πανελλήνιες Εξετάσεις: Πως να πετύχεις μέσω της Διατροφής; [ΟΔΗΓΟΣ]
    Διατροφή στην Τρίτη Ηλικία [Πλήρης Οδηγός]
  • ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
    • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
    • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
    • Θερμιδομετρητής
    • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
    • Ετικέτες Τροφίμων
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Κλείσε Ραντεβού
    • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
    • Εγγραφή στο Newsletter
Εικονίδιο κλειδαριάς για το Member Area
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Menu
02 Οκτ

ΠΟΠ Τυρί σαν Μιχάλη από τη Σύρο

    Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

    Ψάχνετε να βρείτε πληροφορίες για το ΠΟΠ τυρί Σαν Μιχάλη; Σε αυτό το άθρο θα βρείτε τα πάντα για τη θρεπτική του αξία καθώς και μία ενδιαφέρουσα πρόταση κατανάλωσης.

    Continue reading

    paris.papachristos

    Είμαι ο Παρης και σας καλωσορίζω στον κόσμο της σωστής διατροφής 🥗🍗🍌🥘
    Owner & Founder of @mednutrition.gr

    Paris Papachristos
    📚❌ Πόσοι διατροφικοί μύθο 📚❌ Πόσοι διατροφικοί μύθοι επηρεάζουν τη ζωή σου;  Από το «μην τρως υδατάνθρακες το βράδυ» μέχρι το «ο καφές αφυδατώνει», οι διατροφικοί μύθοι είναι παντού! 🤯  Στο βιβλίο μου «Μύθοι και Αλήθειες στη Διατροφή», καταρρίπτω 420 από τους πιο γνωστούς μύθους, με βάση την επιστήμη και όχι τις φήμες! 🧐📖  ✅ Θα αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι για τη διατροφή σου
✅ Θα μάθεις να ξεχωρίζεις τις λάθος διατροφικές συμβουλές
✅ Θα αποκτήσεις χρήσιμα tips για μια πιο υγιεινή ζωή  ✨ Ποιος διατροφικός μύθος σε έχει επηρεάσει περισσότερο; Γράψε μου στα σχόλια! ⬇️  #parispapachristos #pagkrati #diaitologos #athens #athensgreece #nutrition #diet #tips #nutritionchanges #nutrition #NutritionFacts #DietMyths #ScienceBasedNutrition
    Όλα είναι σημαντικά! #diaitolo Όλα είναι σημαντικά!  #diaitologos #parispapachristos #pagkrati  #everythingmatters #balance #mindfulness #wellbeing
    🔍 Διατροφικά Fun Facts: Μύθοι ή 🔍 Διατροφικά Fun Facts: Μύθοι ή Αλήθειες; 🤔
Μανιτάρια = πρωτεΐνη; 🍄
Κοτόπουλο = ΜΟΝΟ πρωτεΐνη; 🍗
Σουβλάκι: φταίνε οι πατάτες ή η πίτα; 🌯  💡 Σε αυτό το βίντεο ξεκαθαρίζουμε διατροφικές παρανοήσεις και βάζουμε τα πράγματα στη θέση τους! Ποιον από αυτούς τους μύθους πίστευες μέχρι σήμερα; Γράψε μου στα σχόλια! 👇  #parispapachristos #pagkrati #diaitologos #athens #athensgreece #nutrition #diet #tips #nutritionchanges #Διατροφή #ΜύθοιΚαιΑλήθειες #ΥγιεινήΔιατροφή #NutritionFacts #Μανιτάρια #Κοτόπουλο #Σουβλάκι #ΕλληνικήΔιατροφή #ΥγιεινέςΕπιλογές
    🍽️ Τι να επιλέξεις στην τα 🍽️ Τι να επιλέξεις στην ταβέρνα χωρίς τύψεις! 🤔  Βγαίνεις για φαγητό και θες να απολαύσεις χωρίς να χαλάσεις την προσπάθειά σου; Δες πώς! 👇  ✅ Πριν πας:
🔎 Τσέκαρε το μενού & τις μερίδες από το Instagram ή ρώτα τον σερβιτόρο
🍽️ Παράγγειλε με βάση τα άτομα της παρέας  🥗 Για ορεκτικά:
✔️ Ψητά λαχανικά αντί για τηγανιτά
✔️ Ψητή φέτα αντί για σαγανάκι
✔️ Φάβα αντί για οσπριοκεφτέδες  🥩 Για κυρίως γεύμα (Μέθοδος του πιάτου! 🍽️):
🟢 ½ πιάτου = σαλάτα ή λαχανικά
🟡 ¼ πιάτου = πρωτεΐνη (κοτόπουλο, ψάρι, κρέας)
🔴 ¼ πιάτου = αμυλούχο τρόφιμο (ρύζι, μακαρόνια)  🛑 Extra Tips:
⏳ Μασάμε αργά & απολαμβάνουμε το φαγητό
💬 Συζητάμε και κάνουμε διαλείμματα
🥡 Αν περισσέψει, δεν χρειάζεται να το φας ή μπορείς να το ζητήσεις πακέτο για επόμενο γεύμα!  🍷 Απόλαυσε την έξοδό σου με ισορροπία & χωρίς τύψεις! 💛  #parispapachristos #pagkrati #diaitologos #athens #athensgreece #nutrition #diet #tips #nutritionchanges #nutrition #ΤαβέρναΜεΙσορροπία #ΥγιεινέςΕπιλογές
    Αυτό είναι αλήθεια: ό,τι δίν Αυτό είναι αλήθεια: ό,τι δίνεις, παίρνεις! Βαθμολόγησε την προσπάθειά σου σε γυμναστική και διατροφή από το 1 έως το 10!  #diaitologos #parispapachristos #pagkrati #staymotivated  #yougetwhatyougive #effortequalsresults #staymotivated
    Έτσι το νιώθουν οι περισσότ Έτσι το νιώθουν οι περισσότεροι! Αν ανήκεις κι εσύ σε αυτούς, άφησε σχόλιο! 
#diaitologos #parispapachristos #pagkrati  #relatable #fitnesslife #keepgoing
    🔍 Διατροφικοί Μύθοι & Αλήθειες! 🔍
Έχεις ακούσει ότι ο ελληνικός καφές είναι πιο θρεπτικός από τον στιγμιαίο; Ότι το ταχίνι με κακάο είναι super υγιεινό; 🤔  💡 Ώρα να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους! Σε αυτό το βίντεο ξεκαθαρίζουμε τις πιο συχνές παρανοήσεις στη διατροφή και μαθαίνουμε τι πραγματικά ισχύει!  ✅ Εσύ ποιον από αυτούς τους μύθους πίστευες μέχρι σήμερα; Γράψε μου στα σχόλια! 👇  #parispapachristos #pagkrati #diaitologos #athens #athensgreece #nutrition #diet #tips #nutritionchanges #Διατροφή #ΜύθοιΚαιΑλήθειες #ΥγιεινήΔιατροφή #NutritionFacts
    🤰 Διατροφή & Γονιμότητα: Πώ 🤰 Διατροφή & Γονιμότητα: Πώς να την ενισχύσεις! 🌱✨  Η διατροφή σου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά σου να μείνεις έγκυος! 🥑🥦  ✅ Τι να προσθέσεις;
🍊 Φρούτα & λαχανικά 🥗
🌾 Δημητριακά ολικής άλεσης
🐟 Λιπαρά ψάρια & καλά λιπαρά (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί)
🥛 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως  🚫 Τι να περιορίσεις;
❌ Επεξεργασμένα τρόφιμα με ζάχαρη & λιπαρά
🥩 Υπερβολική κατανάλωση κόκκινου & επεξεργασμένου κρέατος  💊 Συμπληρώματα; Μόνο αν υπάρχει επιβεβαιωμένη έλλειψη!  ✨ Extra Tips:
💧 Ενυδάτωση
🏃‍♀️ Σωματική δραστηριότητα
😴 Ποιοτικός ύπνος
🧘‍♀️ Διαχείριση στρες  📩 Επικοινώνησε μαζί μου για εξατομικευμένες συμβουλές!  #parispapachristos #pagkrati #diaitologos #athens #athensgreece #nutrition #diet #tips #nutritionchanges #nutrition #Γονιμότητα #ΥγιεινήΔιατροφή #FertilityTips

    Λογότυπο Diaitologos Λευκό
    • facebook logo
    • Instagram Logo
    • Linkedin logo
    • Youtube Logo

    ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ

    Κι εμένα προσωπικά δεν μου αρέσει το Spam! Για το λόγο αυτό δε θα μοιραστώ τα στοιχεία σας. Με την εγγραφή σας θα λαμβάνετε διατροφικές συμβουλές και φυσικά μπορείτε να διαγραφείτε όποτε επιθυμείτε!

    ΔΥΠΑ Ελλάδα 2.0

    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

    • Τ 210 756 1853
    • Κ 697 4468 068
    • E info@diaitologos.com
    • Δ Χρεμωνίδου 19-21
    • Παγκράτι, Αθήνα

    ΜΕΝΟΥ

    • Blog
    • Συνεδρία
    • Μετρήσεις
    • Media
    • Επικοινωνία
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Περιοχή Μελών

    ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

    • Εικονίδιο για - Δείκτης Μάζας Σώματος BMI Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
    • Εικονίδιο για - Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
    • Εικονίδιο για - Θερμιδομετρητής Θερμιδομετρητής
    • Εικονίδιο για - Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά
    • Εικονίδιο για - Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εργαλείο Διατροφικών Στόχων
    • Εικονίδιο για - Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων
    • Εικονίδιο για - Ετικέτες Τροφίμων Ετικέτες Τροφίμων
    Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Όροι Χρήσης & Πολιτική Απορρήτου
    close
    Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε αποτελέσματα.
    Εικονίδιο tool στόχων Δωρεάν Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εικονίδιο τηλεφώνου Καλέστε μας 9:00 - 17:00 Εικονίδιο email Στείλτε μας email Εικονίδιο viber Καλέστε μας στο Viber Εικονίδιο συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις
    • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
      • Ας Συστηθούμε
      • Γνωρίστε την Ομάδα
      • Το Γραφείο
      • Συνεργασίες
    • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
      • Συνεδρία – Παγκράτι
      • Συνεδρία – Online
      • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
      • Online Nutrition Coaching
      • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
      • Διατροφογενετική DNA
      • Περιοχή μελών
      • Nutrition Goals System – NGS
      • Συχνές Ερωτήσεις
      • Μάθε τις Προσφορές
      • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • MEDIA
    • Εκπαίδευση
    • Blog
      • Δίαιτα
      • Καταστάσεις Υγείας
      • Οικογένεια
      • Συνταγές
    • Εφαρμογές
      • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
      • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
      • Θερμιδομετρητής
      • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
      • Ισοδύναμα Τροφίμων [ΟΔΗΓΟΣ]
      • Ετικέτες Τροφίμων
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
      • Κλείσε Ραντεβού
      • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
      • Εγγραφή στο Newsletter
    • Περιοχή Μελών
    Scroll To Top