Θα λάβω πλάνο διατροφής;

    28 Σεπ

    Ναι, σε κάθε συνεδρία θα λαμβάνεις εξατομικευμένο 7ήμερο πλάνο διατροφής, ωστόσο δεν εστιάζω μόνο εκεί – και πιστέψτε με αυτα είναι τα καλά νέα! Όσο περνάει ο καιρός ο βαθμός ελευθερίας σου θα αυξάνεται, όσο ενσωματώνεις τις τροποποιήσεις που θα σου προτείνω. Μπορεί να αισθάνεσαι ασφάλεια όταν λαμβάνεις το πλάνο διατροφής, ωσόσο υπάρχουν αντικειμενικές δυσκολίες στην πλήρη εφαρμογή του! Επιπρόσθετα, πιστεύω ότι όσο περνάει ο καιρός η εξάρτηση από το να σου πω εγώ τι θα σας και πόσο, σε ένα βαθμό υπονομεύει την ικανότητά σου να γνωρίζεις τι, πότε και πόσο να φας. Αντ’αυτού, θα σε βοηθήσω να αναπτύξεις αυτές τις δεξιότητες και την εμπιστοσύνη στο να κάνεις επιλογές βάση των γνώσεων που έχεις, την κατάσταση που βρίσκεσαι και στο αντίστοιχο περιβάλλον που έχει διαμορφωθεί για εσένα.

    Newer Ενδεικτική Βιβλιογραφία
    Older Δεν τρώω κρέας (ή γαλακτοκομικά/σιτάρι/άλλο). Θα μπορέσω να παρακολουθήσω το Πρόγραμμα Διατροφής;