Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • Ας Συστηθούμε
    • Γνωρίστε την Ομάδα
    • Το Γραφείο
    • Συνεργασίες
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

    Υπηρεσίες

    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA

    Μάθε για

    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • MEDIA
  • Εκπαίδευση
    Πώς θα χάσεις γρήγορα βάρος;
    Ποια Δίαιτα σου ταιριάζει
    Γιατί δεν χάνω βάρος;
  • Blog

    Κατηγορίες

    • Όλα τα Άρθρα
    • Δίαιτα
    • Καταστάσεις Υγείας
    • Οικογένεια
    • Συνταγές
    Συμπληρώματα για Αδυνάτισμα και Φάρμακα [ΟΔΗΓΟΣ]
    Ναυτία: Αντιμετώπιση και Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]
    Ελαιόλαδο: Πως να το εντάξεις στην Μεσογειακή Διατροφή σου! [ΟΔΗΓΟΣ]
  • ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
    • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
    • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
    • Θερμιδομετρητής
    • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
    • Ετικέτες Τροφίμων
    • Υπολογισμός Καύσης Λίπους
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Κλείσε Ραντεβού
    • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
    • Εγγραφή στο Newsletter
Εικονίδιο κλειδαριάς για το Member Area
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Menu
08 Ιαν

Ποιοι είναι οι όροι χρήσης της σελίδας σας;

    Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
    Θα βρείτε τους Όρους χρήσης της σελίδας μου και την πολιτική απορρήτου εδώ.

    Continue reading

    08 Ιαν

    Αν έχω απορίες; Θα υπάρχει δυνατότητα ερωτήσεων;

      Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
      Ναι βεβαίως. Μετά την παρακολούθηση κάθε Webinar – μπορείς να στείλεις τις ερωτήσεις σου στο email μου info@diaitologos.com και θα σου ...

      Continue reading

      08 Ιαν

      Γιατί να παρακολουθήσω τα Webinar;

        Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
        Τα webinar, θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλά τον κόσμο της Διατροφής, τον τρόπου που λειτουργεί ο εγκέφαλος σου και το σώμα σου. Οι ...

        Continue reading

        08 Ιαν

        Υπάρχει κάποιο Κόστος για να παρακολουθήσω το Webinar;

          Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
          Όχι! Μπορείς να παρακολουθήσεις τα webinar μου εντελώς δωρεάν, απλά κάνοντας εγγραφή. Στόχος μου είναι να διαδραστική διατροφική εκπαίδ...

          Continue reading

          02 Δεκ

          Αν χρειαστώ κάτι που μπορώ να επικοινωνήσω;

            Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
            Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία ή ερώτηση μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στο προσωπικό email: info@diaitologos.com (όλες τις ημ...

            Continue reading

            02 Δεκ

            Πως θα γίνουν τα webinar;

              Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
              Τα webinar γίνονται live, δίνοντας τη δυνατότητα σε όσους το παρακολουθούν να υποβάλλουν τις ερωτήσεις τους εκείνη τη στιγμή. Αν δεν τα...

              Continue reading

              02 Δεκ

              Τι θα συμβεί μετά την εγγραφή μου;

                Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
                Αμέσως μετά την εγγραφή σου θα λάβεις ένα email με τις πληροφορίες πρόσβασης στην εκπαιδευτική μου πλατφόρμα, μέσα στην οποία θα μπορέσ...

                Continue reading

                paris.papachristos

                Είμαι ο Παρης και σας καλωσορίζω στον κόσμο της σωστής διατροφής 🥗🍗🍌🥘
                Owner & Founder of @mednutrition.gr

                Αν “κρασάρεις” μετά το φαγητό ή θες γλυκό σε μισή Αν “κρασάρεις” μετά το φαγητό ή θες γλυκό σε μισή ώρα, δεν είναι πάντα θέμα θέλησης.
Ο γλυκαιμικός δείκτης επηρεάζεται από: μορφή (π.χ. πολτοποίηση), μαγείρεμα (al dente vs παραβρασμένα) και κυρίως από συνδυασμούς.
Θες να σου δώσω 3 πρακτικά combo για το δικό σου πρόγραμμα; Στείλε μου “GI”  #διαιτολόγος #διατροφή #γλυκαιμικόςδείκτης #σάκχαρο #ινσουλίνη #υγιεινήδιατροφή #διατροφικέςσυμβουλές #ευεξία #weightlossgr #nutritiongr #diaitologos #πεινα #γλυκό #mealprep
                Μια στερητική δίαιτα είναι μια δίαιτα με πολύ χαμη Μια στερητική δίαιτα είναι μια δίαιτα με πολύ χαμηλές θερμίδες, που υπόσχεται υπερβολικά και μη ρεαλιστικά αποτελέσματα.
Ο σωστός τρόπος να χάσεις βάρος οριστικά και με υγεία είναι να ακολουθήσεις ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με τη βοήθεια ειδικού.
                Τα τελευταία 25 χρόνια, η “οριστική λύση” για το β Τα τελευταία 25 χρόνια, η “οριστική λύση” για το βάρος άλλαξε δεκάδες φορές: low carb, detox, χάπια, χειρουργείο, keto/νηστεία, GLP-1… 🔄📉  Αλλά το βασικό δεν αλλάζει: περιβάλλον, συνήθειες, βιολογία. 🧠🏡⚙️  Αν θες αποτέλεσμα που κρατάει, χρειάζεται σχέδιο που να ταιριάζει στη δική σου ζωή — όχι στο trend της στιγμής. 🎯🗓️✨  Στείλε μου “PLAN” 📩 και θα σου πω από πού να ξεκινήσεις. 🚀  #διαιτολόγος #διατροφή #απώλειάβάρους #diettips #nutritiongr #διατροφικέςσυνήθειες #ευεξία #metabolism #weightlossgr #keto #fasting #GLP1 #mindset #lifestylechange #loutraki
                Οι περισσότεροι δεν “αποτυγχάνουν” στη δίαιτα. Απλ Οι περισσότεροι δεν “αποτυγχάνουν” στη δίαιτα. Απλώς κολλάνε σε έναν από αυτούς τους 5 τύπους.
Γράψε 1–5 στα σχόλια και θα σου πω την 1 κίνηση που ξεμπλοκάρει τον τύπο σου.  #διατροφή #διαιτολόγος #απώλειαβάρους #diettips #fitnessgreece #υγιεινηδιατροφη #θερμίδες #metabolism #mindset #διατροφικέςσυνήθειες #λουτράκι #διαιτα
                🥜 Energy balls βρώμης: το ιδανικό σνακ! 🌾 Η βρώμη 🥜 Energy balls βρώμης: το ιδανικό σνακ!
🌾 Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και β-γλυκάνες, που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και στη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
⚡ Με λίγα υλικά και λίγα λεπτά προετοιμασίας έχεις ένα θρεπτικό, εύκολο και ισορροπημένο σνακ μέσα στη μέρα.
💡 Tip: Προτίμησε βρώμη με ≥5g φυτικών ινών και <5g ζάχαρης ανά μερίδα.
#EnergyBalls #Βρώμη #ΥγιεινόΣνακ #Συνταγή #Διατροφή #Διαιτολόγος #Σνακ #ΙσορροπημένηΔιατροφή #HealthySnacks #oatsforbreakfast
                Αλλάζει τα πάντα! #diaitologos #parispapachrist Αλλάζει τα πάντα!  #diaitologos #parispapachristos #pagkrati  #lifechanging #transformation #newhabits #wellness
                💭 Κάνεις συχνά σκέψεις όπως: «Αύριο θα είμαι καλύτ 💭 Κάνεις συχνά σκέψεις όπως:
«Αύριο θα είμαι καλύτερος/η στη διατροφή μου»
«Σήμερα το δικαιούμαι να παραγγείλω απ’ έξω»
«Είναι χωρίς ζάχαρη, άρα μπορώ να φάω όση ποσότητα θέλω»
«Μέχρι να χάσω 5 κιλά, κόβω τους υδατάνθρακες»  ❓ Όταν τις εφάρμοσες…
απέδωσαν μακροπρόθεσμα;
👉 Μάλλον όχι.  🤍 Δεν είσαι μόνος.
Σε όλους έχουν περάσει τέτοιες σκέψεις.  ⚠️ Αυτή η διατροφική νοοτροπία δεν σε βοηθά.
Σε κρατά εγκλωβισμένο στη νοοτροπία του “διαιτώμενου”.  🎓 Στη διατροφική μου εκπαίδευση σε βοηθάω:
✨ να κάνεις νέες σκέψεις γύρω από το φαγητό
✨ να φύγεις από τον φαύλο κύκλο της δίαιτας
✨ να χτίσεις κάτι που κρατάει  🤝 Θα χαρώ πολύ να συνεργαστούμε.
                💭 Κάνεις συχνά σκέψεις όπως: «Αύριο θα είμαι καλύτ 💭 Κάνεις συχνά σκέψεις όπως:
«Αύριο θα είμαι καλύτερος/η στη διατροφή μου»
«Σήμερα το δικαιούμαι να παραγγείλω απ’ έξω»
«Είναι χωρίς ζάχαρη, άρα μπορώ να φάω όση ποσότητα θέλω»
«Μέχρι να χάσω 5 κιλά, κόβω τους υδατάνθρακες»  ❓ Όταν τις εφάρμοσες…
απέδωσαν μακροπρόθεσμα;
👉 Μάλλον όχι.  🤍 Δεν είσαι μόνος.
Σε όλους έχουν περάσει τέτοιες σκέψεις.  ⚠️ Αυτή η διατροφική νοοτροπία δεν σε βοηθά.
Σε κρατά εγκλωβισμένο στη νοοτροπία του “διαιτώμενου”.  🎓 Στη διατροφική μου εκπαίδευση σε βοηθάω:
✨ να κάνεις νέες σκέψεις γύρω από το φαγητό
✨ να φύγεις από τον φαύλο κύκλο της δίαιτας
✨ να χτίσεις κάτι που κρατάει  🤝 Θα χαρώ πολύ να συνεργαστούμε.

                Λογότυπο Diaitologos Λευκό
                • facebook logo
                • Instagram Logo
                • Linkedin logo
                • Youtube Logo

                ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ

                Κι εμένα προσωπικά δεν μου αρέσει το Spam! Για το λόγο αυτό δε θα μοιραστώ τα στοιχεία σας. Με την εγγραφή σας θα λαμβάνετε διατροφικές συμβουλές και φυσικά μπορείτε να διαγραφείτε όποτε επιθυμείτε!

                ΔΥΠΑ Ελλάδα 2.0

                ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

                • Τ 210 756 1853
                • Κ 697 4468 068
                • E info@diaitologos.com
                • Δ Χρεμωνίδου 19-21
                • Παγκράτι, Αθήνα

                ΜΕΝΟΥ

                • Blog
                • Συνεδρία
                • Μετρήσεις
                • Media
                • Επικοινωνία
                • Συχνές Ερωτήσεις
                • Περιοχή Μελών

                ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

                • Εικονίδιο για - Δείκτης Μάζας Σώματος BMI Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                • Εικονίδιο για - Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                • Εικονίδιο για - Θερμιδομετρητής Θερμιδομετρητής
                • Εικονίδιο για - Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά
                • Εικονίδιο για - Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εργαλείο Διατροφικών Στόχων
                • Εικονίδιο για - Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων
                • Εικονίδιο για - Ετικέτες Τροφίμων Ετικέτες Τροφίμων
                Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Όροι Χρήσης & Πολιτική Απορρήτου
                close
                Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε αποτελέσματα.
                Εικονίδιο tool στόχων Δωρεάν Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εικονίδιο τηλεφώνου Καλέστε μας 9:00 - 17:00 Εικονίδιο email Στείλτε μας email Εικονίδιο viber Καλέστε μας στο Viber Εικονίδιο συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις
                • ΑΡΧΙΚΗ
                • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
                  • Ας Συστηθούμε
                  • Γνωρίστε την Ομάδα
                  • Το Γραφείο
                  • Συνεργασίες
                • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
                  • Συνεδρία – Παγκράτι
                  • Συνεδρία – Online
                  • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
                  • Online Nutrition Coaching
                  • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
                  • Διατροφογενετική DNA
                  • Περιοχή μελών
                  • Nutrition Goals System – NGS
                  • Συχνές Ερωτήσεις
                  • Μάθε τις Προσφορές
                  • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
                • MEDIA
                • Εκπαίδευση
                • Blog
                  • Δίαιτα
                  • Καταστάσεις Υγείας
                  • Οικογένεια
                  • Συνταγές
                • Εφαρμογές
                  • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                  • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                  • Θερμιδομετρητής
                  • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
                  • Ισοδύναμα Τροφίμων [ΟΔΗΓΟΣ]
                  • Ετικέτες Τροφίμων
                • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
                  • Κλείσε Ραντεβού
                  • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
                  • Εγγραφή στο Newsletter
                • Περιοχή Μελών
                Scroll To Top