Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • Ας Συστηθούμε
    • Γνωρίστε την Ομάδα
    • Το Γραφείο
    • Συνεργασίες
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

    Υπηρεσίες

    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA

    Μάθε για

    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Συνεδρία – Παγκράτι
    • Συνεδρία – Online
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • Online Nutrition Coaching
    • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
    • Διατροφογενετική DNA
    • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
    • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
    • Περιοχή μελών
    • Nutrition Goals System
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Μάθε τις Προσφορές
  • MEDIA
  • Εκπαίδευση
    Πώς θα χάσεις γρήγορα βάρος;
    Ποια Δίαιτα σου ταιριάζει
    Γιατί δεν χάνω βάρος;
  • Blog

    Κατηγορίες

    • Όλα τα Άρθρα
    • Δίαιτα
    • Καταστάσεις Υγείας
    • Οικογένεια
    • Συνταγές
    • Δωρεάν Συμβουλές
    Timeline Αδυνατίσματος: Από τις μαγινές Δίαιτες στα GLP-1
    Express Δίαιτα: Δουλεύει πραγματικά ή σου Χαλάει τον Μεταβολισμό; [ΟΔΗΓΟΣ]
    Προτάσεις φαγητού βλέποντας ποδόσφαιρο [ΟΔΗΓΟΣ]
  • ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
    • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
    • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
    • Θερμιδομετρητής
    • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
    • Ετικέτες Τροφίμων
    • Υπολογισμός Καύσης Λίπους
    • Υπολογισμός Αύξησης Βάρους κατά την Εγκυμοσύνη
    • Σωματική δραστηριότητα: Πόσες θερμίδες καις και πόσα βήματα κάνεις την ημέρα;
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Κλείσε Ραντεβού
    • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
    • Εγγραφή στο Newsletter
Εικονίδιο κλειδαριάς για το Member Area
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Menu
08 Ιαν

Ποιοι είναι οι όροι χρήσης της σελίδας σας;

    Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
    Θα βρείτε τους Όρους χρήσης της σελίδας μου και την πολιτική απορρήτου εδώ.

    Continue reading

    08 Ιαν

    Αν έχω απορίες; Θα υπάρχει δυνατότητα ερωτήσεων;

      Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
      Ναι βεβαίως. Μετά την παρακολούθηση κάθε Webinar – μπορείς να στείλεις τις ερωτήσεις σου στο email μου info@diaitologos.com και θα σου ...

      Continue reading

      08 Ιαν

      Γιατί να παρακολουθήσω τα Webinar;

        Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
        Τα webinar, θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλά τον κόσμο της Διατροφής, τον τρόπου που λειτουργεί ο εγκέφαλος σου και το σώμα σου. Οι ...

        Continue reading

        08 Ιαν

        Υπάρχει κάποιο Κόστος για να παρακολουθήσω το Webinar;

          Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
          Όχι! Μπορείς να παρακολουθήσεις τα webinar μου εντελώς δωρεάν, απλά κάνοντας εγγραφή. Στόχος μου είναι να διαδραστική διατροφική εκπαίδ...

          Continue reading

          02 Δεκ

          Αν χρειαστώ κάτι που μπορώ να επικοινωνήσω;

            Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
            Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία ή ερώτηση μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στο προσωπικό email: info@diaitologos.com (όλες τις ημ...

            Continue reading

            02 Δεκ

            Πως θα γίνουν τα webinar;

              Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
              Τα webinar γίνονται live, δίνοντας τη δυνατότητα σε όσους το παρακολουθούν να υποβάλλουν τις ερωτήσεις τους εκείνη τη στιγμή. Αν δεν τα...

              Continue reading

              02 Δεκ

              Τι θα συμβεί μετά την εγγραφή μου;

                Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
                Αμέσως μετά την εγγραφή σου θα λάβεις ένα email με τις πληροφορίες πρόσβασης στην εκπαιδευτική μου πλατφόρμα, μέσα στην οποία θα μπορέσ...

                Continue reading

                paris.papachristos

                Είμαι ο Παρης και σας καλωσορίζω στον κόσμο της σωστής διατροφής 🥗🍗🍌🥘
                Owner & Founder of @mednutrition.gr

                Πόσο σημαντική είναι η διατροφή στη διαχείριση του Πόσο σημαντική είναι η διατροφή στη διαχείριση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου;  Στη συζήτηση με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και τη Βασιλική Τρουφάκου, γίνεται αναφορά στον ρόλο της διατροφής στο ΣΕΕ, με ιδιαίτερη έμφαση στη δίαιτα FODMAP, ένα διατροφικό πρωτόκολλο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση συμπτωμάτων όπως το φούσκωμα, ο κοιλιακός πόνος, τα αέρια και οι αλλαγές στις κενώσεις.  Η προσέγγιση FODMAP δεν είναι μια «μόνιμη δίαιτα αποκλεισμών», αλλά μια οργανωμένη διαδικασία που χρειάζεται σωστή καθοδήγηση, εξατομίκευση και σταδιακή επανεισαγωγή τροφίμων.  Η κατάλληλη διατροφική υποστήριξη μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην καθημερινότητα των ανθρώπων με ΣΕΕ.  #ΣύνδρομοΕυερέθιστουΕντέρου #ΕυερέθιστοΈντερο #ΣΕΕ #IBS #FODMAP #LowFODMAP #ΔίαιταFODMAP #ΔιατροφήΚαιΥγεία #ΥγείαΕντέρου #ΠεπτικόΣύστημα #Φούσκωμα #ΚοιλιακόςΠόνος #Γαστρεντερολογία #ΔιατροφικήΥποστήριξη #Διαιτολόγος
                Ξέρεις πόσο δραστήριος/η είσαι πραγματικά μέσα στη Ξέρεις πόσο δραστήριος/η είσαι πραγματικά μέσα στην ημέρα; 🚶‍♂️  Η σωματική δραστηριότητα δεν αφορά μόνο την οργανωμένη άσκηση, αλλά και την κίνηση στην καθημερινότητά σου: περπάτημα, δουλειές, μετακινήσεις, εργασία και γενικό επίπεδο δραστηριότητας.  Με την εφαρμογή υπολογισμού σωματικής δραστηριότητας, μπορείς να έχεις μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το πόσο ενεργός/ή είσαι και πώς αυτό επηρεάζει τις ενεργειακές σου ανάγκες.  Δεν είναι «διάγνωση», αλλά ένας πρακτικός οδηγός για να κατανοήσεις καλύτερα το σώμα σου, να οργανώσεις πιο σωστά τη διατροφή σου και να βάλεις περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά σου. ✅  Δοκίμασέ το μέσα από το Linktree:
linktr.ee/diaitologos  #σωματικήδραστηριότητα #άσκηση #κίνηση #ενεργειακέςανάγκες #διατροφή #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ευεξία #υγεία #fitness #physicalactivity #active lifestyle #nutrition #wellness #diaitologos
                Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μία από τις Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μία από τις πιο συχνές λειτουργικές διαταραχές του πεπτικού και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων.  Στη συζήτηση με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και τη Βασιλική Τρουφάκου, μιλάμε για το τι είναι το ΣΕΕ, πόσο συχνά εμφανίζεται, ποια άτομα μπορεί να επηρεάζονται περισσότερο και ποια συμπτώματα πρέπει να μας κινητοποιήσουν.  Φούσκωμα, πόνος στην κοιλιά, αλλαγές στις κενώσεις, δυσφορία και έντονη επίδραση στην ποιότητα ζωής είναι μερικά από τα σημεία που αξίζει να γνωρίζουμε.  Η σωστή ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για καλύτερη διαχείριση.  #ΣύνδρομοΕυερέθιστουΕντέρου #ΕυερέθιστοΈντερο #ΣΕΕ #IBS #ΠεπτικόΣύστημα #ΥγείαΕντέρου #Γαστρεντερολογία #ΔιατροφήΚαιΥγεία #ΕντερικήΥγεία #Συμπτώματα #Φούσκωμα #ΚοιλιακόςΠόνος #Διατροφή #Διαιτολόγος
                Θες ένα πιο θρεπτικό, σπιτικό και διαφορετικό σνακ Θες ένα πιο θρεπτικό, σπιτικό και διαφορετικό σνακ για τις στιγμές που θέλεις κάτι αλμυρό;  Τα τσιπς από κόκκινες φακές είναι μια ωραία εναλλακτική για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι τραγανό, γευστικό και εύκολο στην προετοιμασία. Συνδυάζουν απλά υλικά και μπορούν να γίνουν ένα απολαυστικό σνακ για μέσα στη μέρα, αλλά και μια πιο δημιουργική πρόταση για το τραπέζι ή το κέρασμα.  Στο βίντεο θα δεις βήμα-βήμα πώς να φτιάξεις μια αλμυρή συνταγή που ξεχωρίζει για την υφή, τη γεύση και την πρακτικότητά της. ✨  #τσιπς #φακες #κοκκινεςφακες #αλμυροσνακ #σπιτικοσνακ #ευκολησυνταγη #υγιεινηδιατροφη #σνακ #μαγειρικη #mednutrition
                «Δεν υπάρχουν “απαγορευμένα” τρόφιμα. Υπάρχουν όμω «Δεν υπάρχουν “απαγορευμένα” τρόφιμα. Υπάρχουν όμως επιλογές που, αν γίνουν καθημερινή
βάση, δεν μας κάνουν καλό.
Σήμερα είδαμε 3 κατηγορίες: αλλαντικά, υπερεπεξεργασμένα, ζαχαρούχα ροφήματα.
Η ισορροπία δεν είναι οι εξαιρέσεις — είναι η καθημερινότητα.  #διατροφη #διαιτολογος #υγεια #αδυνατισμα #διατροφικεςσυνηθειες #wellnessgreece
#nutritiontips #reelsgreece #tikTokgreece #healthychoices
                Η καλύτερη θεραπεία! Η κίνηση σε δυναμώνει. #γυμνα Η καλύτερη θεραπεία!
Η κίνηση σε δυναμώνει.
#γυμναστική #motivation #fitness #άσκηση
                Υπάρχει φυσικό συστατικό που μπορεί να βοηθήσει στ Υπάρχει φυσικό συστατικό που μπορεί να βοηθήσει στη δυσφορία και το φούσκωμα που συχνά συνοδεύουν το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;  Στη συζήτηση με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και τη Βασιλική Τρουφάκου, γίνεται αναφορά στο ανθρακούχο νερό με υδατικό εκχύλισμα μαστίχας, ένα φυσικό συστατικό που φαίνεται να συμβάλλει στην ανακούφιση από τη γαστρεντερική δυσφορία και το φούσκωμα, σύμφωνα με την τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών.  Μερικές φορές, η υποστήριξη της εντερικής υγείας μπορεί να ξεκινά από μικρές, στοχευμένες επιλογές στην καθημερινότητά μας.  #ΣύνδρομοΕυερέθιστουΕντέρου #ΕυερέθιστοΈντερο #ΣΕΕ #IBS #Μαστίχα #ΜαστίχαΧίου #ΥδατικόΕκχύλισμαΜαστίχας #ΑνθρακούχοΝερό #Φούσκωμα #ΓαστρεντερικήΔυσφορία #ΥγείαΕντέρου #ΠεπτικόΣύστημα #ΔιατροφήΚαιΥγεία #ΧαροκόπειοΠανεπιστήμιο #Γαστρεντερολογία #Διαιτολόγος
                Θες ένα εύκολο, νόστιμο και πρακτικό αλμυρό σνακ π Θες ένα εύκολο, νόστιμο και πρακτικό αλμυρό σνακ που να ταιριάζει σε κάθε στιγμή της ημέρας;  Αυτές οι μπουκίτσες τυροπιτάκια είναι μια πολύ ωραία επιλογή για όσους θέλουν κάτι γρήγορο, χορταστικό και απολαυστικό, χωρίς πολύπλοκη διαδικασία. Ετοιμάζονται εύκολα, είναι ιδανικές για κέρασμα, για συνοδευτικό ή για ένα μικρό αλμυρό σνακ μέσα στη μέρα, ενώ παράλληλα ξεχωρίζουν για τη γεύση και την πρακτικότητά τους.  Στο βίντεο θα δεις βήμα-βήμα τη διαδικασία για να φτιάξεις μια συνταγή που συνδυάζει απλότητα, ωραία υφή και γευστικό αποτέλεσμα. 🧀  #τυροπιτακια #αλμυρησυνταγη #σνακ #ευκολησυνταγη #σπιτικεςσυνταγες #μαγειρικη #τυρι #σπιτικοσνακ #mednutrition #greekrecipes

                Λογότυπο Diaitologos Λευκό
                • facebook logo
                • Instagram Logo
                • Linkedin logo
                • Youtube Logo

                ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ

                Κι εμένα προσωπικά δεν μου αρέσει το Spam! Για το λόγο αυτό δε θα μοιραστώ τα στοιχεία σας. Με την εγγραφή σας θα λαμβάνετε διατροφικές συμβουλές και φυσικά μπορείτε να διαγραφείτε όποτε επιθυμείτε!

                ΔΥΠΑ Ελλάδα 2.0

                ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

                • Τ 210 756 1853
                • Κ 697 4468 068
                • E info@diaitologos.com
                • Δ Χρεμωνίδου 19-21
                • Παγκράτι, Αθήνα

                ΜΕΝΟΥ

                • Blog
                • Συνεδρία
                • Μετρήσεις
                • Media
                • Επικοινωνία
                • Συχνές Ερωτήσεις
                • Περιοχή Μελών

                ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

                • Εικονίδιο για - Δείκτης Μάζας Σώματος BMI Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                • Εικονίδιο για - Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                • Εικονίδιο για - Θερμιδομετρητής Θερμιδομετρητής
                • Εικονίδιο για - Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά Πόσο Νερό χρειάζεσαι Καθημερινά
                • Εικονίδιο για - Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εργαλείο Διατροφικών Στόχων
                • Εικονίδιο για - Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων Μάθετε τις Ισοδυναμίες Τροφίμων
                • Εικονίδιο για - Ετικέτες Τροφίμων Ετικέτες Τροφίμων
                Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Όροι Χρήσης & Πολιτική Απορρήτου
                close
                Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε αποτελέσματα.
                Εικονίδιο tool στόχων Δωρεάν Εργαλείο Διατροφικών Στόχων Εικονίδιο τηλεφώνου Καλέστε μας 9:00 - 17:00 Εικονίδιο email Στείλτε μας email Εικονίδιο viber Καλέστε μας στο Viber Εικονίδιο συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις
                • ΑΡΧΙΚΗ
                • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
                  • Ας Συστηθούμε
                  • Γνωρίστε την Ομάδα
                  • Το Γραφείο
                  • Συνεργασίες
                • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
                  • Συνεδρία – Παγκράτι
                  • Συνεδρία – Online
                  • Κατ΄οίκον Συνεδρίες
                  • Online Nutrition Coaching
                  • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
                  • Διατροφογενετική DNA
                  • Περιοχή μελών
                  • Nutrition Goals System – NGS
                  • Συχνές Ερωτήσεις
                  • Μάθε τις Προσφορές
                  • 10 Βήματα για να πετύχει η Δίαιτά σου
                • MEDIA
                • Εκπαίδευση
                • Blog
                  • Δίαιτα
                  • Καταστάσεις Υγείας
                  • Οικογένεια
                  • Συνταγές
                • Εφαρμογές
                  • Δείκτης Μάζας Σώματος BMI
                  • Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού
                  • Θερμιδομετρητής
                  • Πόσο Νερό Χρειάζεσαι Καθημερινά
                  • Ισοδύναμα Τροφίμων [ΟΔΗΓΟΣ]
                  • Ετικέτες Τροφίμων
                  • Υπολογισμός Αύξησης Βάρους κατά την Εγκυμοσύνη
                  • Σωματική δραστηριότητα: Πόσες θερμίδες καις και πόσα βήματα κάνεις την ημέρα;
                • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
                  • Κλείσε Ραντεβού
                  • Ευκαιρία Πρακτικής Άσκησης
                  • Εγγραφή στο Newsletter
                • Περιοχή Μελών
                Scroll To Top