Με ποιο είδος αερόβιας άσκησης καίω περισσότερο λίπος?

Στις αερόβιες ασκήσεις χαμηλής έντασης «καίτε» λίπος σε ποσοστό 80% και γλυκόζη σε ποσοστό 20%. Σε αερόβια άσκηση μέτριας έντασης «καίτε» λίπος και γλυκόζη σε ποσοστό 50% αντίστοιχα. Τέλος σε αερόβια άσκηση υψηλής έντασης «καίτε» γλυκόζη 80% και λίπος 20%.