Ενσυνείδητη Διατροφή: 3 στρατηγικές για να την πετύχεις
Έχεις δοκιμάσει στο παρελθόν να κάνεις ενσυνείδητη διατροφή αλλά ήταν πολύ βαρετή και δίχως ενδιαφέρον; Μήπως οι λιγούρες και το συναισθηματικό φαγητό σου βάζουν συχνά εμπόδια στην καθημερινότητά σου; Τότε αυτό το webinar απευθύνεται σε εσένα!
Σε αυτή την εκπαίδευση, θα σου αναλύσω τα βασικά χαρακτηριστικά της ενσυνείδητης διατροφής και πως μπορεί να σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να πετύχεις τους στόχους σου!
Πληροφορίες για το Webinar
Θέλεις να απολαμβάνεις το φαγητό με όλες σου τις αισθήσεις, διατηρώντας παράλληλα τον έλεγχο και τρώγοντας συνειδητά;
Αυτό το webinar θα σου δώσει απαντήσεις. Το webinar «Ενσυνείδητη διατροφή: 3 στρατηγικές για να την πετύχεις» απευθύνεται σε σένα! Θα σου αναλύσω τις 3 στρατηγικές που χρειάζεται να αναπτύξεις και να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου, μαθαίνοντας πρακτικές πληροφορίες – εργαλεία και θα πάρεις την ώθηση να πετύχεις τους στόχους σου! Αφορούν εσένα που:
- έχεις δοκιμάσει να τρως ενσυνείδητα και το βρήκες βαρετό
- το συναισθηματικό φαγητό και οι λιγούρες συμβαίνουν συχνά στην καθημερινότητά σου και αποτελούν εμπόδιο για την προσπάθειά σου
- θέλεις να έχεις έλεγχο στην ποσότητα και το είδος του φαγητού που καταναλώνεις
Τι θα μάθεις
Τι πρόκειται να ακούσεις και να δεις σε αυτή την εκπαίδευση;
- Η ενσυνείδητη διατροφή στηρίζεται στην εξάσκηση της προσοχής, είναι ένας τύπος διαλογισμού, σε σχέση με τα τρόφιμα και το φαγητό.
- Θα μάθεις να διακρίνεις τη διαφορά ανάμεσα στην ενσυνείδητη και τη μη ενσυνείδητη διατροφή
- Θα μάθεις πως να τηρείς τις αρχές της ενσυνείδητης διατροφής και πως μπορεί να σε βοηθήσει στην καθημερινότητά σου
- Θα μάθεις πως να απολαμβάνεις το γεύμα σου με όλες σου τις αισθήσεις και να ακούς το σώμα σου για να αναγνωρίζεις πότε έχεις χορτάσει.
Είμαι σίγουρος ότι αν ακολουθήσεις τη μεθοδολογία μου και εφαρμόσεις τις στρατηγικές για μια πιο ενσυνείδητη διατροφή, θα διαπιστώσεις ότι δίνοντας προσοχή στο φαγητό σου αυξάνεις τη γευστική ικανοποίηση, ενώ δίνεις τη δυνατότητα στο σώμα σου να αντιληφθεί πιο έγκαιρα το αίσθημα του κορεσμού, με αποτέλεσμα να μην ξεφεύγεις στην ποσότητα και να ακολουθείς έναν φυσιολογικό τρόπο διατροφής.
Αν σε ενδιαφέρει να το παρακολουθήσεις δωρεάν, συμπλήρωσε τα στοιχεία σου, στη φόρμα από κάτω.
Τι έχουν πει για μένα
Είναι σημαντικό να λαμβάνεις την εκτίμηση γι΄αυτό που κάνεις και αφιερώνεις πολλές ώρες μέσα στην ημέρα
Δείτε το webinar
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιοι είναι οι όροι χρήσης της σελίδας σας;
Θα βρείτε τους Όρους χρήσης της σελίδας μου και την πολιτική απορρήτου εδώ.
Αν έχω απορίες; Θα υπάρχει δυνατότητα ερωτήσεων;
Ναι βεβαίως. Μετά την παρακολούθηση κάθε Webinar – μπορείς να στείλεις τις ερωτήσεις σου στο email μου info@diaitologos.com και θα σου απαντήσω πίσω το αργότερο εντός 48 ωρών.
Γιατί να παρακολουθήσω τα Webinar;
Τα webinar, θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλά τον κόσμο της Διατροφής, τον τρόπου που λειτουργεί ο εγκέφαλος σου και το σώμα σου. Οι πληροφορίες που θα μοιράζομαι μαζί σου, δε βρίσκονται εύκολα και θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για σένα και την καθημερινότητα σου!
Υπάρχει κάποιο Κόστος για να παρακολουθήσω το Webinar;
Όχι! Μπορείς να παρακολουθήσεις τα webinar μου εντελώς δωρεάν, απλά κάνοντας εγγραφή. Στόχος μου είναι να διαδραστική διατροφική εκπαίδευση σου, που έρχεται να συμπληρώσει την αρθρογραφία μου στο blog και τα video μου στο κανάλι του YouTube.
Αν χρειαστώ κάτι που μπορώ να επικοινωνήσω;
Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία ή ερώτηση μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στο προσωπικό email: info@diaitologos.com (όλες τις ημέρες και ώρες) ή στο τηλ. 21 0756 1853 (10:00-18:00).
Πως θα γίνουν τα webinar;
Τα webinar γίνονται live, δίνοντας τη δυνατότητα σε όσους το παρακολουθούν να υποβάλλουν τις ερωτήσεις τους εκείνη τη στιγμή. Αν δεν τα καταφέρεις να το παρακολουθήσεις και βέβαια θα υπάρχει η δυνατότητα on-demand παρακολούθησης! Απλά δεν μπορώ να σου υποσχεθώ το πότε θα έχεις αυτή τη δυνατότητα, γι΄αυτό και σε προτρέπω να μην το χάσεις.
Τι θα συμβεί μετά την εγγραφή μου;
Αμέσως μετά την εγγραφή σου θα λάβεις ένα email με τις πληροφορίες πρόσβασης στην εκπαιδευτική μου πλατφόρμα, μέσα στην οποία θα μπορέσεις να συνδεθείς για να παρακολουθήσεις το webinar. Θα λάβεις και την ίδια ημέρα του webinar, άλλα δύο υπενθυμιστικά email.
