Πόση άσκηση χρειάζονται τα παιδιά?

Παιδιά μεταξύ 3-5 ετών οφείλουν να παραμένουν ενεργοί ως προς την φυσική τους δραστηριότητα όσο μπορούν μέσα στη μέρα.

Παιδιά μεταξύ 6-17 ετών οφείλουν να πραγματοποιούν 60 λεπτά ή και παραπάνω μέτρια προς έντονη φυσική δραστηριότητα μέσα στη μέρα.