Πώς θα γίνεται η αξιολόγηση της προόδου;

Όπως συνηθίζω να λέω καμία συσκευή δε θα σε αδυνατίσει! Σίγουρα ένας επαγγελματικός εξοπλισμός δεν μπορεί να συγκριθεί με την οικιακή ζυγαριά. Όσον αφορά τη μέτρηση βάρους όμως, η χρήση μιας οικιακής ζυγαριάς αρκεί. Μαζί άλλωστε, θα δούμε τον τρόπο με τον οποίο θα ζυγίζεσαι ώστε να μπορούμε να αξιολογούμε την πρόοδό σου! Και να θυμάσαι ότι η αλλαγή της διατροφικής σου συμπεριφοράς εξαρτάται από τη δική μου συμβουλευτική και τη δική σου συμμόρφωση!