Σωματικό βάρος, πόσο σημαντικό είναι και πόσο μας επηρεάζει; https://diaitologos.com/tag/somatiko-varos/ Mon, 15 Jun 2026 03:14:17 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://diaitologos.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-favicon-1-32x32.png Σωματικό βάρος, πόσο σημαντικό είναι και πόσο μας επηρεάζει; https://diaitologos.com/tag/somatiko-varos/ 32 32 Express Δίαιτα: Δουλεύει πραγματικά ή σου Χαλάει τον Μεταβολισμό; [ΟΔΗΓΟΣ] https://diaitologos.com/diaita/express-diaita-doulevei-pragmatika-i-sou-chalaei-ton-metavolismo-odigos/ https://diaitologos.com/diaita/express-diaita-doulevei-pragmatika-i-sou-chalaei-ton-metavolismo-odigos/#respond Mon, 15 Jun 2026 03:14:11 +0000 https://diaitologos.com/?p=39013 Έχεις γάμο σε 3 εβδομάδες, Διακοπές σε 10 μέρες. Reunion σχολείου το άλλο Σάββατο και ψάχνεις στο Google “Express Δίαιτα“,

The post Express Δίαιτα: Δουλεύει πραγματικά ή σου Χαλάει τον Μεταβολισμό; [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/express-diaita-doulevei-pragmatika-i-sou-chalaei-ton-metavolismo-odigos/feed/ 0 Γιατί δεν χάνω Βάρος; 5 Τύποι που Μπλοκάρουν την Προσπάθεια https://diaitologos.com/dorean-symvoules/giati-den-xano-varos-5-typoi/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/giati-den-xano-varos-5-typoi/#respond Fri, 12 Jun 2026 09:59:40 +0000 https://diaitologos.com/?p=38706 Δεν χάνεις βάρος παρότι προσπαθείς; Ανακάλυψε τους 5 τύπους που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους και δες ποιος μπορεί να είσαι εσύ. Διάβασε το άρθρο και κάνε το πρώτο βήμα για αλλαγή.

The post Γιατί δεν χάνω Βάρος; 5 Τύποι που Μπλοκάρουν την Προσπάθεια appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/giati-den-xano-varos-5-typoi/feed/ 0 Ξεκίνησες Διατροφή και Όλοι έχουν Άποψη; Πώς να μη σε επηρεάζει η Κοινωνική Πίεση https://diaitologos.com/dorean-symvoules/koinoniki-piesi-sti-diatrofi/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/koinoniki-piesi-sti-diatrofi/#respond Fri, 05 Jun 2026 09:30:27 +0000 https://diaitologos.com/?p=38727 Ξεκίνησες διατροφή, αποφάσισες να προσέξεις περισσότερο τον εαυτό σου, να οργανώσεις καλύτερα τα γεύματά σου ή να αλλάξεις κάποιες συνήθειες,

The post Ξεκίνησες Διατροφή και Όλοι έχουν Άποψη; Πώς να μη σε επηρεάζει η Κοινωνική Πίεση appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/koinoniki-piesi-sti-diatrofi/feed/ 0 «Τα Χάλασα Όλα το Σαββατοκύριακο» Γιατί μία απόκλιση Δεν Καταστρέφει τη Διατροφή σου; https://diaitologos.com/diaita/synepeia-sti-diatrofi-savvatokyriako/ https://diaitologos.com/diaita/synepeia-sti-diatrofi-savvatokyriako/#respond Thu, 28 May 2026 07:28:05 +0000 https://diaitologos.com/?p=38718 Έφαγες παραπάνω και νιώθεις ότι βγήκες εκτός; Διάβασε το άρθρο και δες γιατί μια απόκλιση δεν καθορίζει την πορεία σου — η συνέπεια είναι αυτή που κάνει τη διαφορά.

The post «Τα Χάλασα Όλα το Σαββατοκύριακο» Γιατί μία απόκλιση Δεν Καταστρέφει τη Διατροφή σου; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/synepeia-sti-diatrofi-savvatokyriako/feed/ 0 Τοπικό Λίπος: Πως να χάσεις το Επίμονο Λίπος; [ΟΔΗΓΟΣ] https://diaitologos.com/diaita/topiko-lipos-pos-na-xaseis-epimono-lipos/ https://diaitologos.com/diaita/topiko-lipos-pos-na-xaseis-epimono-lipos/#respond Thu, 14 May 2026 12:33:04 +0000 https://diaitologos.com/?p=38630 Μάθε τα Πάντα γιατο Τοπικό και Επίμονο Λίπος. Πως μπορείς να το χάσεις; Υπάρχουν ειδικά Συμπλρώματα ή ειδικές Ασκήσεις;

The post Τοπικό Λίπος: Πως να χάσεις το Επίμονο Λίπος; [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/topiko-lipos-pos-na-xaseis-epimono-lipos/feed/ 0 Συμπληρώματα για Αδυνάτισμα και Φάρμακα [ΟΔΗΓΟΣ] https://diaitologos.com/diaita/sybliromata-gia-adynatisma-kai-farmaka-odigos/ https://diaitologos.com/diaita/sybliromata-gia-adynatisma-kai-farmaka-odigos/#respond Wed, 11 Mar 2026 14:20:02 +0000 https://diaitologos.com/?p=36677 Μάθε τα πάντα για τα Συμπληρώματα για Αδυνάτισμα και τα Φάρμακα για Αδυνάτισμα. Δουλέυουν ή είναι Μούφα; Ποια να διαλέξεις;

The post Συμπληρώματα για Αδυνάτισμα και Φάρμακα [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/sybliromata-gia-adynatisma-kai-farmaka-odigos/feed/ 0 Έλλειψη Χρόνου και Διατροφή: Ο Πλήρης Οδηγός για να Τρως Σωστά [ΟΔΗΓΟΣ] https://diaitologos.com/diaita/elleipsi-chronou-kai-diatrofi-o-pliris-odigos-gia-na-tros-sosta-odigos/ https://diaitologos.com/diaita/elleipsi-chronou-kai-diatrofi-o-pliris-odigos-gia-na-tros-sosta-odigos/#respond Sun, 30 Nov 2025 04:52:49 +0000 https://diaitologos.com/?p=36974 «Δεν προλαβαίνω να μαγειρέψω βάλε μου κάτι εύκολο ή απέξω» είναι ίσως η πιο συχνή φράση που ακούω στο γραφείο

The post Έλλειψη Χρόνου και Διατροφή: Ο Πλήρης Οδηγός για να Τρως Σωστά [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/elleipsi-chronou-kai-diatrofi-o-pliris-odigos-gia-na-tros-sosta-odigos/feed/ 0 Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο Ρόλος του στη Διαχείριση Βάρους και Υγείας https://diaitologos.com/diaita/glykaimikos-deiktis-o-rolos-tou-sti-diacheirisi-varous-kai-ygeias/ https://diaitologos.com/diaita/glykaimikos-deiktis-o-rolos-tou-sti-diacheirisi-varous-kai-ygeias/#respond Wed, 05 Nov 2025 14:55:37 +0000 https://diaitologos.com/?p=33356 Μάθε ότι χρειάζεται για τον Γλυκαιμικό Δείκτη. Τι είναι και ποιά η αξία του; Πως να τον χρησιμοποιήσεις στην διατροφή σου!

The post Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο Ρόλος του στη Διαχείριση Βάρους και Υγείας appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/glykaimikos-deiktis-o-rolos-tou-sti-diacheirisi-varous-kai-ygeias/feed/ 0 Νυχτερινή Υπερφαγία: Πως να σταματήσεις να τρως τη Νύχτα [ΟΔΗΓΟΣ] https://diaitologos.com/diaita/nychterini-yperfagia-pos-na-stamatiseis-na-tros-ti-nychta-odigos/ https://diaitologos.com/diaita/nychterini-yperfagia-pos-na-stamatiseis-na-tros-ti-nychta-odigos/#respond Wed, 01 Oct 2025 11:58:28 +0000 https://diaitologos.com/?p=32118 Μάθε διατροφικές τεχνικές πως να διαχειριστείς την Νυχτερινή Υπερφαγία, τα βήματα που πρέπει να εστιάσεις ώστε να την ξεπεράσεις!

The post Νυχτερινή Υπερφαγία: Πως να σταματήσεις να τρως τη Νύχτα [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/nychterini-yperfagia-pos-na-stamatiseis-na-tros-ti-nychta-odigos/feed/ 0