Οι διατροφικές συνήθειες περιγράφουν τις προτιμήσεις κάποιου σε τρόφιμα https://diaitologos.com/tag/diatrofikes-synitheies/ Mon, 03 Aug 2026 10:19:05 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://diaitologos.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-favicon-1-32x32.png Οι διατροφικές συνήθειες περιγράφουν τις προτιμήσεις κάποιου σε τρόφιμα https://diaitologos.com/tag/diatrofikes-synitheies/ 32 32 Μερίδα Παγωτού: Γιατί η συσκευασία δεν είναι πάντα η μερίδα σου; https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ena-pagoto-einai-panta-mia-merida/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ena-pagoto-einai-panta-mia-merida/#respond Mon, 03 Aug 2026 10:19:01 +0000 https://diaitologos.com/?p=39634 Πριν πεις «έφαγα ένα παγωτό», δες πόσες μερίδες μπορεί να κρύβει η συσκευασία. Διάβασε πώς να απολαμβάνεις παγωτό με μεγαλύτερη επίγνωση.

The post Μερίδα Παγωτού: Γιατί η συσκευασία δεν είναι πάντα η μερίδα σου; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ena-pagoto-einai-panta-mia-merida/feed/ 0 Μπίρα χωρίς αλκοόλ: Απόλαυση με λιγότερες θερμίδες και χωρίς τύψεις! https://diaitologos.com/dorean-symvoules/mpira-xoris-alkool/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/mpira-xoris-alkool/#respond Fri, 31 Jul 2026 08:54:38 +0000 https://diaitologos.com/?p=38734 Θέλεις να απολαύσεις μια μπίρα χωρίς να επιβαρύνεις τη διατροφή σου; Διάβασε γιατί η μπίρα χωρίς αλκοόλ είναι μια έξυπνη επιλογή.

The post Μπίρα χωρίς αλκοόλ: Απόλαυση με λιγότερες θερμίδες και χωρίς τύψεις! appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/mpira-xoris-alkool/feed/ 0 Σαλμονέλα: Τι να προσέχεις Μέσα και Έξω από το σπίτι https://diaitologos.com/diaita/salmonela-ti-na-prosexeis-mesa-kai-exo-apo-to-spiti/ https://diaitologos.com/diaita/salmonela-ti-na-prosexeis-mesa-kai-exo-apo-to-spiti/#respond Fri, 31 Jul 2026 08:09:54 +0000 https://diaitologos.com/?p=39551 Τα πρόσφατα περιστατικά σαλμονέλας είναι υπενθύμιση για μεγαλύτερη προσοχή στο φαγητό. Διάβασε τι να κάνεις πρακτικά μέσα και έξω από το σπίτι.

The post Σαλμονέλα: Τι να προσέχεις Μέσα και Έξω από το σπίτι appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/salmonela-ti-na-prosexeis-mesa-kai-exo-apo-to-spiti/feed/ 0 All Inclusive διατροφή στις διακοπές – Πώς να βρεις ισορροπία https://diaitologos.com/dorean-symvoules/all-inclusive-diatrofi-stis-diakopes/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/all-inclusive-diatrofi-stis-diakopes/#respond Fri, 24 Jul 2026 08:26:20 +0000 https://diaitologos.com/?p=38214 Μάθε πώς να απολαύσεις το all inclusive στις διακοπές χωρίς υπερβολές, με συνειδητές επιλογές, ισορροπία και πρακτικές συμβουλές στον μπουφέ.

The post All Inclusive διατροφή στις διακοπές – Πώς να βρεις ισορροπία appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/all-inclusive-diatrofi-stis-diakopes/feed/ 0 Εθιστικότητα σε τροφές: Γιατί “κολλάς” σε σοκολάτα και πατατάκια; https://diaitologos.com/diaita/ethistikotita-se-trofes-giati-kollas-se-sokolata-kai-patatakia/ https://diaitologos.com/diaita/ethistikotita-se-trofes-giati-kollas-se-sokolata-kai-patatakia/#respond Fri, 17 Jul 2026 10:06:26 +0000 https://diaitologos.com/?p=39448 Νιώθεις ότι δεν μπορείς να σταματήσεις σε εθιστικά τρόφιμα όπως σοκολάτα, πατατάκια ή γλυκά; Δες πώς λειτουργούν τα cravings και πώς να μειώσεις την επιθυμία για φαγητό χωρίς στερήσεις.

The post Εθιστικότητα σε τροφές: Γιατί “κολλάς” σε σοκολάτα και πατατάκια; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/ethistikotita-se-trofes-giati-kollas-se-sokolata-kai-patatakia/feed/ 0 Φούσκωμα Μετά το Φαγητό: Τι μπορεί να Φταίει και πώς να το αντιμετωπίσεις; https://diaitologos.com/dorean-symvoules/fouskoma-meta-to-fagito-everethisto-entero/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/fouskoma-meta-to-fagito-everethisto-entero/#respond Fri, 19 Jun 2026 08:14:21 +0000 https://diaitologos.com/?p=38744 Τρως και μέσα σε λίγα λεπτά νιώθεις ότι έχεις φουσκώσει υπερβολικά; Δεν είναι πάντα «ιδέα σου». Το φούσκωμα, η κοιλιακή

The post Φούσκωμα Μετά το Φαγητό: Τι μπορεί να Φταίει και πώς να το αντιμετωπίσεις; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/fouskoma-meta-to-fagito-everethisto-entero/feed/ 0 Γιατί δεν χάνω Βάρος; 5 Τύποι που Μπλοκάρουν την Προσπάθεια https://diaitologos.com/dorean-symvoules/giati-den-xano-varos-5-typoi/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/giati-den-xano-varos-5-typoi/#respond Fri, 12 Jun 2026 09:59:40 +0000 https://diaitologos.com/?p=38706 Δεν χάνεις βάρος παρότι προσπαθείς; Ανακάλυψε τους 5 τύπους που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους και δες ποιος μπορεί να είσαι εσύ. Διάβασε το άρθρο και κάνε το πρώτο βήμα για αλλαγή.

The post Γιατί δεν χάνω Βάρος; 5 Τύποι που Μπλοκάρουν την Προσπάθεια appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/giati-den-xano-varos-5-typoi/feed/ 0 Ξεκίνησες Διατροφή και Όλοι έχουν Άποψη; Πώς να μη σε επηρεάζει η Κοινωνική Πίεση https://diaitologos.com/dorean-symvoules/koinoniki-piesi-sti-diatrofi/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/koinoniki-piesi-sti-diatrofi/#respond Fri, 05 Jun 2026 09:30:27 +0000 https://diaitologos.com/?p=38727 Ξεκίνησες διατροφή, αποφάσισες να προσέξεις περισσότερο τον εαυτό σου, να οργανώσεις καλύτερα τα γεύματά σου ή να αλλάξεις κάποιες συνήθειες,

The post Ξεκίνησες Διατροφή και Όλοι έχουν Άποψη; Πώς να μη σε επηρεάζει η Κοινωνική Πίεση appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/koinoniki-piesi-sti-diatrofi/feed/ 0 «Τα Χάλασα Όλα το Σαββατοκύριακο» Γιατί μία απόκλιση Δεν Καταστρέφει τη Διατροφή σου; https://diaitologos.com/diaita/synepeia-sti-diatrofi-savvatokyriako/ https://diaitologos.com/diaita/synepeia-sti-diatrofi-savvatokyriako/#respond Thu, 28 May 2026 07:28:05 +0000 https://diaitologos.com/?p=38718 Έφαγες παραπάνω και νιώθεις ότι βγήκες εκτός; Διάβασε το άρθρο και δες γιατί μια απόκλιση δεν καθορίζει την πορεία σου — η συνέπεια είναι αυτή που κάνει τη διαφορά.

The post «Τα Χάλασα Όλα το Σαββατοκύριακο» Γιατί μία απόκλιση Δεν Καταστρέφει τη Διατροφή σου; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/synepeia-sti-diatrofi-savvatokyriako/feed/ 0