Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος https://diaitologos.com/ Fri, 25 Sep 2026 08:45:48 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.9 https://diaitologos.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-favicon-1-32x32.png Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος https://diaitologos.com/ 32 32 Πόλεμος: Το δικαίωμα στην Τροφή και το Νερό https://diaitologos.com/dorean-symvoules/polemos-dikaioma-sti-diatrofi-trofi-nero/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/polemos-dikaioma-sti-diatrofi-trofi-nero/#respond Fri, 25 Sep 2026 08:33:12 +0000 https://diaitologos.com/?p=38522 Δείτε στο άρθρο πώς ο πόλεμος επηρεάζει την πρόσβαση σε τροφή και νερό, τη δημόσια υγεία και τη διατροφή, οδηγώντας εκατομμύρια ανθρώπους σε επισιτιστική ανασφάλεια και σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

The post Πόλεμος: Το δικαίωμα στην Τροφή και το Νερό appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/polemos-dikaioma-sti-diatrofi-trofi-nero/feed/ 0 Τεστοστερόνη: Αυξάνοντας την Φυσικά με Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ] https://diaitologos.com/diaita/testosterini-auxanontas-fysika-diatrofi/ https://diaitologos.com/diaita/testosterini-auxanontas-fysika-diatrofi/#respond Mon, 14 Sep 2026 14:52:40 +0000 https://diaitologos.com/?p=38111 Η τεστοστερόνη είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα θέματα που συζητάμε στο γραφείο μου. Συχνά, όταν αναφέρω τη λέξη “τεστοστερόνη“,

The post Τεστοστερόνη: Αυξάνοντας την Φυσικά με Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/testosterini-auxanontas-fysika-diatrofi/feed/ 0 Σύκο και Δυσκοιλιότητα: Μπορεί να βοηθήσει πραγματικά το έντερο; https://diaitologos.com/dorean-symvoules/syko-kai-dyskoiliotita-entero/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/syko-kai-dyskoiliotita-entero/#respond Tue, 08 Sep 2026 13:35:01 +0000 https://diaitologos.com/?p=39747 Έχεις δυσκοιλιότητα ή νιώθεις ότι το έντερό σου έχει «πατήσει pause»; Διάβασε πώς το σύκο, οι φυτικές ίνες, το νερό και η κίνηση μπορούν να βοηθήσουν φυσικά.

The post Σύκο και Δυσκοιλιότητα: Μπορεί να βοηθήσει πραγματικά το έντερο; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/syko-kai-dyskoiliotita-entero/feed/ 0 Τι συμβαίνει στα Λιποκύτταρα σου όταν παίρνεις βάρος; https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ti-synvainei-sta-lipokyttara-sou-otan-pairneis-varos/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ti-synvainei-sta-lipokyttara-sou-otan-pairneis-varos/#respond Fri, 04 Sep 2026 09:25:58 +0000 https://diaitologos.com/?p=39676 Η ζυγαριά δείχνει πόσα κιλά πήρες, όχι πού πήγε το λίπος. Διάβασε τι συμβαίνει στα λιποκύτταρα και γιατί το κοιλιακό λίπος έχει σημασία.

The post Τι συμβαίνει στα Λιποκύτταρα σου όταν παίρνεις βάρος; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ti-synvainei-sta-lipokyttara-sou-otan-pairneis-varos/feed/ 0 Αν τρως μετά τις 8, παχαίνεις; https://diaitologos.com/dorean-symvoules/an-tros-meta-8-paxaineis/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/an-tros-meta-8-paxaineis/#respond Thu, 27 Aug 2026 11:25:25 +0000 https://diaitologos.com/?p=38215 Μάθε αν το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ παχαίνει πραγματικά και πώς οι θερμίδες, οι συνήθειες και η συναισθηματική πείνα επηρεάζουν το βάρος σου.

The post Αν τρως μετά τις 8, παχαίνεις; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/an-tros-meta-8-paxaineis/feed/ 0 Μερίδα Παγωτού: Γιατί η συσκευασία δεν είναι πάντα η μερίδα σου; https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ena-pagoto-einai-panta-mia-merida/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ena-pagoto-einai-panta-mia-merida/#respond Mon, 03 Aug 2026 10:19:01 +0000 https://diaitologos.com/?p=39634 Πριν πεις «έφαγα ένα παγωτό», δες πόσες μερίδες μπορεί να κρύβει η συσκευασία. Διάβασε πώς να απολαμβάνεις παγωτό με μεγαλύτερη επίγνωση.

The post Μερίδα Παγωτού: Γιατί η συσκευασία δεν είναι πάντα η μερίδα σου; appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/ena-pagoto-einai-panta-mia-merida/feed/ 0 Κυτταρίτιδα: Πως μπορεί να σε βοηθήσει η Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ] https://diaitologos.com/diaita/kittaritida-pos-mporei-na-se-boithisei-i-diatrofi-odigos/ https://diaitologos.com/diaita/kittaritida-pos-mporei-na-se-boithisei-i-diatrofi-odigos/#respond Mon, 03 Aug 2026 08:22:30 +0000 https://diaitologos.com/?p=39576 Μάθε τα Πάντα για την Κυτταρίτιδα. Πως εμφανίζεται; Τι είναι; Τι μπορείς να κάνεις για να φύγει και τι είναι μύθος ή Marketing;

The post Κυτταρίτιδα: Πως μπορεί να σε βοηθήσει η Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/diaita/kittaritida-pos-mporei-na-se-boithisei-i-diatrofi-odigos/feed/ 0 Διατροφή στον Καύσωνα: Τι να αλλάξεις από σήμερα κιόλας https://diaitologos.com/dorean-symvoules/diatrofi-ston-kafsona-ti-na-allaxeis-apo-simera/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/diatrofi-ston-kafsona-ti-na-allaxeis-apo-simera/#respond Fri, 31 Jul 2026 09:44:17 +0000 https://diaitologos.com/?p=39549 Ο καύσωνας επηρεάζει την ενυδάτωση, την όρεξη και τα γεύματά σου. Δες τι να αλλάξεις στη διατροφή σου με νερό, φρούτα, ελαφριά γεύματα και λιγότερο αλκοόλ.

The post Διατροφή στον Καύσωνα: Τι να αλλάξεις από σήμερα κιόλας appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/diatrofi-ston-kafsona-ti-na-allaxeis-apo-simera/feed/ 0 Μπίρα χωρίς αλκοόλ: Απόλαυση με λιγότερες θερμίδες και χωρίς τύψεις! https://diaitologos.com/dorean-symvoules/mpira-xoris-alkool/ https://diaitologos.com/dorean-symvoules/mpira-xoris-alkool/#respond Fri, 31 Jul 2026 08:54:38 +0000 https://diaitologos.com/?p=38734 Θέλεις να απολαύσεις μια μπίρα χωρίς να επιβαρύνεις τη διατροφή σου; Διάβασε γιατί η μπίρα χωρίς αλκοόλ είναι μια έξυπνη επιλογή.

The post Μπίρα χωρίς αλκοόλ: Απόλαυση με λιγότερες θερμίδες και χωρίς τύψεις! appeared first on Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

]]> https://diaitologos.com/dorean-symvoules/mpira-xoris-alkool/feed/ 0